嘴巴太笨怎么办

一、对镜练习

如果你希望自己的语言更能打动对方，或者希望自己的表情不那么呆板!

那么你一定要做对镜练习，当你掌控了自己的语气语调后，此时你要注意的是自己的非语言部分，所以每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

在你朗读或讲述一些事情时，你要注意观察自己的表情，感受自己的表情是否和所讲述的内容一致，并且看上去能够更加吸引人。

如果你有全身镜最好，半身镜也可以勉强接受。

二、速度练习

如果你觉得自己口齿不清，或者你想让自己表达更伶俐，吐字更清晰!

那么你一定要做速度练习，在你开始朗读时速度较慢，然后逐渐加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不能把每个字音都完整的发出来，那么，速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

古罗马政治家、演讲家、哲学家西塞罗，也是从青少年时代就开始刻苦学习演讲的。16岁以后，常常到法庭去听辩护演讲，回家后模仿练习，对于发音、动作、语言逐一研究。后来，专程游历雅典，刻意研究大演讲家德摩斯梯尼的演讲艺术，终于获得成功。

萧楚女是毛泽东同志推崇的一位很有才华的演说家。他的演讲才能也是靠刻苦训练而来的。他在重庆第二女子师范教书时，除了认真备课外，每天天刚亮就跑到机构后山僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子练习演讲，从镜子里观察自己的表情、口形和姿势。他不是“科班”出身，经过勤学苦练，获得了很深的学问，掌握了高超的演讲才能和技巧。大革命时期，年方30岁的萧楚女，就先后在广东农民运动讲习所当教员和在黄埔军校当教官。他说：“很多青年同志问我，不会演说不会写文章怎么办?我答复他们，只有勤学苦练，除此以外，我想不出别的办法来。”

我国著名的民主战士、诗人、演讲家闻一多先生，他的口才也不是从娘肚子里带来的。1919年在清华大学读书时他就热爱并刻苦练习演讲。他曾在日记中写道：“近来演讲课练习又渐疏，不猛起直追恐便落人后”，“演讲降到中等，此大耻奇辱也。”据记载：有一天他曾到钟台下练习演讲8遍：第二天又“夜外出习演说12遍”;5天以后，他又在天寒地冻的深夜，到清华园工字厅北面土山上的凉亭里，对着一片湖水，迎着呼啸的北风，用低沉坚定、富有感情的嗓音练习演说，直到严寒刺骨才返回宿舍。回到宿舍仍不罢休，又“温习演说5遍”。由此可见闻一多练习演讲是何等的勤学苦练。

我国近代史上著名的演讲家马相伯认为，演讲成功的秘诀就在于“勤讲多练”。基于这种体验，他在出任复旦大机构长后，每个星期日的上午都把学生留在机构，出许多演讲题让同学准备，然后以5分钟为限，让学生轮流演讲，由他亲自评定优劣。由于长期坚持训练，在江苏、上海的历次演讲比赛中，他的学生曾多次夺魁。

香港凤凰卫视著名主持人窦文涛，小时候性格内向、不善言辞，见生人讲话羞羞答答，就像新娘一样。他上初中时，班主任老师发现他嗓子不错，就推荐他参加机构的演讲比赛，开始窦文涛是死活不肯，但班主任说如果不参加演讲比赛，就要受处分。窦文涛只好硬着头皮，壮着胆子，像上战场一样迈上讲台，由于高度紧张和怯场，他在台上满脸通红、拘谨而恐慌、两腿发抖，大脑一片空白，结结巴巴还没说几句话，就吓得屁滚尿流，结果引起哄堂大笑，灰溜溜地走下了讲台。但窦文涛并没有因此而气馁，而是在老师的鼓励和指导，通过自己知耻而后勇的奋发努力，刻苦练习，终于使自己的口才水平得到飞速提高，成为香港凤凰卫视的“名嘴”。

在我们身边此类事例也不胜枚举。北京师范大学教授于丹，曾于2006年在中央电视台《百家讲坛》栏目为观众解读《论语》，七天就红遍全国，人们为她的语言魅力所深深折服。当她作客《鲁豫有约》节目被问及“你从小口才就这么好吗”时，她的回答居然是“我小的时候几乎不说话”!同样我们熟知的“疯狂英语”的创始人李阳，幼年的时候沉默寡言，几近自闭;著名电影演员葛优上幼儿园的时候性格内向，说话脸红……像这样一些从小在口才方面并非灵气逼人的孩子，长大以后却成了口若悬河的口才大家，这其中的秘密是什么呢?那就是自发自觉、持之以恒的练习!

面对这正反两方面的对比，面对这一个个生动的事例，我们还能言之凿凿地说好口才是天生的吗?!

“只要功夫深，铁杵磨成针。”以上几个例子就足以说明，刻苦练习、反复实践是提高演讲与口才水平的关键。任何一个有志于演讲口才事业的人，哪怕是笨嘴拙舌、犯有口吃毛病、甚至是有严重的生理缺陷的人，只要有德摩斯梯尼那种专心致志、口含石子朗读、迎着狂风苦练的毅力;有萧楚女闹中求静、执著追求、勤学妙练的方法;有闻一多夏练三伏、冬练九寒，持之以恒的勇气;有窦文涛知耻而后勇、奋起直追、知难而上的精神，那么我们每一个人都会成为演讲技巧高超、口才水平出众的伶牙俐齿的人。

当然，我们也不能否认好口才确实包含有一些天分的因素。比如，有的人生来嗓音甜美，性格外向，灵活机变等等，但这只说明他们锤炼好口才的基础或着说起点比别人要好一些、高一点，并不表示他们就一定会拥有好口才!北宋著名文学家王安石在其名篇《伤仲永》中，讲述了一个五岁即会作诗，天资超群的神童方仲永的故事。他的父亲认为自己的儿子是神童，根本无需进学堂学习，所以方仲永根本没有读过书。由于缺乏后天练习，他最终才学泯灭，文思干涸，再也写不出诗了，一个前途无量的神童最终变得和常人无异。同理，如果我们自视自己语言天分很高，就不去进行有意识的、系统的口才训练，那么，我们不但不能具有出口成章，字字珠玑的好口才，而且还恣意挥霍、浪费了自己良好的口才条件，不能不令人扼腕叹息。所以，我们说，只有训练才是通往好口才的必由之路，训练是拥有好口才的不二法门。

要正确看待自己嘴笨不会说话这件事情。自己之所以嘴笨不会说话,并不是说明自己比别人差,因为每个人都有自己擅长的一面,不要因为嘴笨不会说话就全面的否定自己。嘴笨不会说话往往是成长环境造成的,小时候的我们无法选择自己的成长环境,但是长大了成年了的时候,我们要对自己负责。20岁以前,我们被父母被成长环境决定,但30岁以后自己是什么样子的人是由自己决定的。所以,20几岁的你,应该从此刻开始,积极的改变自己。

要正确的认识嘴笨不会说话的真正原因。嘴笨不会说话的人往往不是突然变的嘴笨不会说话,而长久以来都是嘴笨不会说话。那些嘴笨不会说话的人因为从小到大都与人交流的少,不爱说话,因此失去了学习说话的机会。而那些会说话的人往往从小就比较爱说话,所谓熟能生巧,因此当他们长大的时候,他们也会说话。所以,嘴笨不会说话的原因是因为说的太少了,与人交流的太少了,见识也少了,对说话这件事情感到生疏,遇到人的时候自然不知道说什么好。

嘴笨不会说话有两个原因:见识少、说的少。所以,我们要对症下药。首先,要建立自信,敢于去改变自己。可以多看书、培养自己的一些兴趣爱好、多参加一些活动、多经历一些事情来增加自己的见识,知道的多了,和人说话时往往容易的多。

口才，简单来讲，就是说话的才能。它是一个人的思想品德、思维能力、知识学问、智商与情商、言语能力和风度气质在某个范畴、某种程度上的综合体现。

不会说话的人，怎么提高表达能力?

1、训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。

2、没想法的时候不说，有想法的时候慢说;没决定的时候少说，有决定的时候短说。

3、最有效的方法就是跟着新闻读，为什么是新闻呢?一是因为新闻语言表达标准到位，没有混乱的网络用语;二是因为新闻一般都是三五句话讲完一件事，逻辑清晰，不拖沓啰嗦，对于训练表达过程中的语言逻辑能力有很大的帮助。

4、①少说话。是指少说废话，把话说在关键处，让对方感受到你的心意;②学会用眼神、肢体语言。适当表达你的情绪和关心，懂你的人自然懂;③多尝试，多练习。

5、推荐反复观看93、97、99三界国际大专辩论赛，对提高逻辑和语言组织表达能力非常有用。

6、《金字塔原理》锻炼逻辑思维和结构化表达，多观察别人的说话技巧和方式，然后抓住机会表达和练习。

7、无关紧要时，不想说就别逼自己说。一定要说时，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。

8、尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点，同时也多听听别人怎么说的。

9、读书之后做笔记，第一次要求写上万字，之后依次递减，最后把一本书缩短为几百字或者一句话，PS：最好挑名著。

10、要学会模仿，可以多参与一些群体性表达游戏，类似狼人杀。模仿别人的表达方式，既锻炼了思维又锻炼了表达。