嘴笨怎么锻炼

很多人在职场上混得不好，就是自己的沟通能力太差，也就是我们通常讲的这个人嘴很笨，如果你也属于这种情况，就把下面说话的技巧学一学，学会了这些技巧，你也能成为职场上的沟通高手。

【1】嘴笨一定是因你为说的少——让自己开口说话，说的好与坏都无关重要。仔细想一下自己是不是属于这种情况，越是觉得自己的嘴笨越是不敢说，越是不敢说，关键的时候越是说不出话来，所以你要掌握的第一个技巧就是让自己开口说话，不管说的对与错，好与坏，一定要先让自己走出这一步，不走出这一步，说其他的都是扯淡，你可以尝试着先从熟人那里开始，然后慢慢的转向陌生人，只要坚持个十天半月，你的自信心便会竖立起来，在开口说话的时候，我自然多了。

【2】积累自己的说话素材，要在心里面暗暗发飙——说话的素材在于平时的积累与练习，只要用心，你会有说不完的话。在这个世界上，只要你用心，没有办不成的事儿，在说话这个问题了，也是一样的道理，要学会积累自己的说话素材，哪怕是模仿别人也是可以的，不信你背10到20个花术之后，你脑子里面就会生出一大堆的发散思维，咱们嘴笨不怕，但是咱可以学别人，可以背别人的台词，可以把别人的话术学到手，关键是你要用心。

【3】重复别人的话，很快就能转化为自己的素材——换位思考是提升说话技巧的关键。在和别人沟通的时候，如果你实在是说不出话来，那就重复别人的话，然后做一些转化，比如说你刚才说的情况很好，还有别的吗?或者是接着别人的话，谈一下自己的感受，久而久之，通过学别人的话，你的思路也会打开，随着时间的推移，这种方法的运用，你的思路开阔了之后，你也会有滔滔不绝的话讲给别人听。

【4】让脑子发散开来，你有说不完的内容与话题 。发散思维是提升个人沟通能力的最重要的方法，这个方法也很简单，就是让自己的脑子发散开来，当别人说到一个人的时候，你首先想到的是男人还是女人，当你想到的是男人时，你就会想到男人有什么样的特征?男人喜欢干什么?男人分哪些种类?按照这样的发展思维，你训练一段时间之后，你的思路就会如泉涌般的发展开来，那时候你还愁没有话说吗?

【5】多说才能说多，说多自然就会说了——说的多了，你的沟通能力自然提升。提升自己沟通能力的最核心的方法，还是要多说，只有多说才能够让自己说的多，说的多，自然就能熟能生巧，熟能生巧之后就能够自由的发挥，当达到自由发挥的程度时，你的沟通能力已经是非常强了，这些事情都是在自己不知不觉当中提升的，只要你愿意多说，你的沟通能力，就能够迅速得到提升。

1、嘴笨怎么炼之找共同点

在一个成功的沟通中,最重要的就是找共同点,因为共同点是人们讨论问题,分享想法,寻求解决办法以及开始一起创造的基石,人们经常将沟通视为向他人传递大量信息的过程,这是不正确的想法,沟通其实是一个旅程,双方共同点越多,他们一起踏上这个旅程的概率就越大。

2、嘴笨怎么炼之经常和朋友之间保持联系

不喜欢和自己的朋友保持联系,这样往往造成好不容易建立的友情,经历时间的摧残,消失在岁月中了。多和朋友保持联系,没事就问候一声,这样也是个好办法。

3、嘴笨怎么炼之树立积极乐观的生活态度

要树立更加积极乐观的生活态度,微笑面对每天的生活。与人交往就要给人一种轻松愉悦的感觉,要能带给别人积极乐观的生活态度,这样被人才愿意与自己多交往。微笑是最好的交友秘方,我想没有人能够抵抗微笑的诱惑,主动微笑,主动和别人沟通,带给别人快乐的感觉,

4、嘴笨怎么炼之对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时,你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里,焦点到哪里;焦点到哪里,学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视,也在注意台词的优美,交际的仪态,幽默的笑眼,必然进步神快!

5、嘴笨怎么炼之写日记

写日记是最好的自我沟通的方法,每天写上一千来字,既整理自己的思路,反省当日之进步与不足,梳理自己的情绪,释放一些不快,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之。

6、嘴笨怎么炼之多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台,没有公众场合发言的机会。其实,这是一种误区,我们平时生活工作中,公众演讲的机会太多了,只是我们没有发现,没有这个意识去参与。

嘴笨的人怎样学会说话?4句话告诉你怎么说.

1.自己的事，听别人怎么说

自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

2.尊长的事，多听少说

年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

3.夫妻的事，商量着说

夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

4.孩子们的事，开导着说

尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进。

1、朗读朗诵

嘴笨的人在读书时，要大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。

2、即兴朗读

嘴笨的人在平时空闲时，可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成地读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。长此以往，记忆力、快速理解力和即兴构思能力都会有所加强。

3、对着镜子训练

建议嘴笨的人每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言。

4、速读训练

嘴笨的人在找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。