脑子反应慢嘴笨怎么办

这个时代，有三种能力几乎是最值得刻意训练的能力。哪三种呢?结构化思维，写作，演讲。

为什么我会这么说?能力分为通用能力和特殊能力，特殊能力我们不提，大多为行业需要。

而针对通用能力，有那么多，为什么结构化思维，写作，演讲是最值得刻意训练的能力呢?

因为从培养的难易程度以及培养的价值度两方面来讲，这三项能力都是排在最前面的。话不多说，今天我们先单独谈谈脑子反应慢嘴笨的几个练习方法。

一、朗读练习

如果你是觉得自己语言不够生动或者缺乏感染力。

那么你一定要找篇文章大声朗读，记住一定要大声，默读或者用气声朗读并没有什么卵用，大声朗读才能让你可以感受自己的气息，从而感受语气语调的变化!

如果你自控力很强，每天坚持朗读半小时以上

，坚持2-3个月之后，你的语音表达能力自然会增强，此处建议羊皮卷，很老的一本书，但对于朗读练习简直不能再适合。

二、背诵练习

如果你觉得自己在表达时容易遗忘信息，或者希望自己在说话时能够旁征博引，言之有物!

那么这个时候你一定要选择背诵练习。

我说的背诵有两部分，一是要背，二还要求诵。

这种练习目的有两个，一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

小时候学的经典文章多了去了，翻出来再去背。凭你现在的理解能力，那些文章字句很快就可以转化为你自己的语言，练到一定时间就能出口成章。

如果你很牛，还可以尝试找个伴奏，跟着音乐进行练习，如果你还是小菜，此法慎用。

1、吐字归音(使字音清楚、准确、完整、饱满的传统发音手段)出字、立字、归音三过程的要领。出字：对字头的处理，字头包括声母和韵头。要求是出字有力，叼住弹出，使吐字清晰有力。零声母前的附加字头也要做到处字有力。立字：对字腹的处理，字腹即韵腹。要求立字饱满，拉开立起。字腹一般是开口较大的元音，口腔开度到位，音节发音饱满圆润。归音：对字尾的处理，要求是字尾归音弱收到位，趋向鲜明。弱收是发音渐弱趋止，到位是尾音应归到应到达的位置。

2、咬字器官互相配合的要领。即打、挺、提、松。打：打开口腔，打开提起双侧上后牙槽，加大口腔开度，丰富口腔共鸣，为字音的拉开立起创造条件。挺：挺起软腭，就是抬起上腭后部的动作，可以加大口腔后部的空间，减少气流过多进入鼻腔，避免鼻音。提：提颧肌，使颧肌稍有紧张的感觉，使口腔前部及上腭顶部有展宽的感觉，上唇贴住上齿，使吐字清晰明亮。松：放松下巴，也是为了打开口腔，下巴不放松会造成发声紧张吃力易疲劳。

3、口部操唇的练习：喷双唇打响;咧双唇紧闭尽力向前撅起;撇双唇紧闭向左右上下歪、抬;绕双唇紧闭左右转圈。舌的练习：刮舌、顶舌、神舌、饶舌、立舌、舌打响等。

说话是一门技术也是一门艺术，需要经历自己的锻炼。好好说话，成为能说会道讨人喜欢的人。首先要给大家普及到的一个关键点是做人说话，重点不在于你说什么，而在你于怎么说。那么究竟应该怎么说，不如来看一下以下小编为你带来的小知识吧。

1.不要太自大

“我们今晚去XXX吃饭吧……”“我不喜欢吃。”“那我们去XXX好了”“你不觉得那家店很脏吗”“那你选一个地方吧”“随便”

就这样的对话，我们是不是会经常遇到，有时候就会从我们的嘴里很自然就说出来，但是我们自己却觉得没有什么，我不喜欢去哪里吃饭，但是我们不知道要去哪里吃，所以我才这样说的，很多人都是这样的想法。但是这样的说法，就会很让别人觉得你很自大，感觉自己很厉害一样，别人就是要迁就你。而且这样的回答也很容易让别人不高兴。这就是嘴笨，不知道怎样说话的例子。那么，我们要怎么说才好呢?如果你实在不知道要吃什么的话，“那我们就吃这家吧”，你可以随着一起的人吃就可以了，这也不是一个很大的问题，不要随随便便说“随便”二字，会让人很反感的。

2.多关心了解身边有趣好玩的事

上网的时候多看一些开心正能量的东西，这样和别人聊天的时候，你快乐的段子就比较多，快乐的气氛是最容易感染人的，相比一个比较忧郁的人，幽默的人更受大家的欢迎。

没有人从一开始就是很会说话的，都是自己慢慢地去学习的。所以不要紧，学一些聊天的技巧，只要你真正尊重别人，用好的心态和别人交流，学会聊天也是很简单的。

有时候，闲聊也是一种很好的和别人交流的方式。当你和别人聊天聊得多了，那么你慢慢地也会学到一些说话的技巧。

3.注意对方微小的变化

生活中，一般做丈夫的都不擅长对妻子表现自己的关心。比方说，妻子上美容院改变发型时，明明觉得她“看起来年轻多了”，却不作任何表示，因而使妻子心里不满，觉得丈夫不关心自己。

不论是谁，都渴求拥有他人的关心,而对于关心自己的人，一般都具有好感。因而，若想获得对方的好感，首先必须积极地表示出自己的关心。只要一发现对方的服装或使用的物品有些微小的改变，不要吝惜你的言词，立即告诉对方。例如:同事打了条新领带时，“新领带吧，在哪儿买的?”像这样表示自己的关心，绝没有人会因此觉得不高兴。

另外，指出对方与往日的变化时，愈是细微和不轻易发现的变化，愈使对方高兴。不仅使对方感受到你的细心，也感受到你的关怀，转瞬间，你们之间的关系就会远比以前更亲密可信。

总的来说，就是要多留心身边有趣的事情，还有就是与别人说话的时候要关注对方，掌握一些聊天的技巧，让自己改变嘴笨说话的情况。

人生来各异。我们的容貌有美丑之分，身材有高低之别，肤色有黑白之差……那么良好、卓越的口才是不是也是天生的呢?是不是有的人生来就伶牙俐齿、口才超群，有的人生来就拙嘴笨舌、不善言谈呢?这个问题是不容规避的重要问题，可以说正确认识和看待这一问题是我们获得好口才的“破冰之旅”。

我们认为，好口才不是天生的，而是练出来的!为什么这样说呢?事实胜于雄辩，下面我们来举例说明：

狼孩的故事大家想必并不陌生。1920年，在印度加尔各答附近的一个山村里，人们发现了两个由狼抚育过的女孩，她们刚被发现的时候，生活习性与狼一样，而且不会讲话，每到午夜后就像狼一样引颈长嚎。后来，她们中年龄较小的去世了，年龄较大的活了下来，在经过了漫长而艰辛的七年的教化后，她才掌握45个词，勉强地学会了几句话。因此，科学家指出，言语能力并非人天生的本能，而是后天社会实践和劳动的产物。狼孩虽然具备了开口说话的生理基础(如发音系统等)，但她没有学习说话的语言环境，所以也就无法像正常人一样开口讲话，更谈不上拥有好的口才了。

相反，历览古今中外口才卓越的大家，他们无一不是通过用心训练而成为口才界的佼佼者的。“台上三分钟，台下十年功。”刻苦学习、反复实践是提高演讲和口才水平的关键所在。

无数事实证明，口才的好坏，取决于后天的练习。只要肯下苦功，即使笨嘴也是可以变成巧嘴。即使有一些生理的缺陷，也会因口才的出色而弥补。身材矮小，不必自卑，一些伟大的演讲家就是些矮个子，拿破仑、列宁、邱吉尔他们都是没有身材有口才的杰出代表。长相难看，没有关系。林肯就是一个长得很不好看的人，为了练口才，林肯曾徒步30英里到法院去旁听，仔细观察、琢磨律师们是如何论辩的，一边倾听，一边模仿。他还曾把成排的树桩、成行的玉米假想为万头攒动的人群，对着“他们”一招一式、一丝不苟地认真练习口才。虽然林肯的语音条件不是很好，声音略带沙哑，但持之以恒的练习最终使他成为口才巨擎，并用好口才赢得了美国第16任总统的宝座。

古希腊雅典卓越政治家、演讲家德摩斯梯尼，少年时有中度口吃病，发音器官也有病变，声音嘶哑难听，说话气短，而且爱耸肩，这对于学习演讲的人来说十分不利的。他初学演讲时很不成功，曾被听众哄下台。然而，失败、嘲笑与打击，并没有使他气馁。他一方面刻苦读书，虚心请教朗读方法，学习用最简洁的语言表达丰富的思想;另一方面，他又向著名的演讲员请教。为了提高嗓子的音量度，他特意到海边去与哗哗的浪涛声比高低，到山林里去与呼啸的松涛声比强弱;为了矫正口吃的毛病，他口含石子练长音和朗诵。为了克服气短的毛病，他故意一面攀登陡峭的山坡，一面不停地吟诗，为了克服肩膀一高一低的毛病，每次练习演讲时他在上方挂两柄剑，剑尖正对自己的双肩，迫使自己随时注意改掉不良的动作。为了集中精力、节约时间使自己能安心地在家里练习演讲，不外出游走，他特意剃了一个阴阳头。他还在家里的地下室安装了一面大镜子，经常对着镜子练习演讲，以克服表演上的毛病。经过数年之久的刻苦练习后，再次登台时，就展示出了一个演讲家的才华。终于成为一位闻名于世的大演讲家。