如何改掉唠叨坏习惯
心理分析指出，唠叨是人们排除孤独感的一种手段。人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果生活过于平淡，就会缺乏这种刺激，人就会变得呆板而将注意力放在琐碎的小事上，于是他们不断反复说话，来排解心中的孤独感，或者想借此来达到某种目的。那么，如何改掉唠叨坏习惯？其实，想改掉这个让人烦又对自己没有好处的坏毛病并不难，这里南京新励成口才培训机构小编整理了几个小方法可以尝试。
(1)可以让身边的人帮助你。每当你开始重复刚才说过的话时，请他们提醒你“闭嘴”，时间长了自己便会有这种“及时闭嘴”的意识。
(2)用录音机或MP3把想要发的牢骚录下来，放给自己反复听几遍，直到自己心烦为止。这种“厌恶疗法”可使自己亲身体味到“自己的唠叨”给别人带来的烦恼，有助于改掉这个坏毛病。
(3)在想“唠叨”时，强迫自己马上想一些别的事情，让心思暂时避开眼前的不良刺激。眼不见，心不烦，忍一会儿，说不定就会发现唠叨已经没有必要。
(4)在家里只有一个人的时候，或找一个无人的地方，把满腹的牢骚宣泄出来。这样可以把不良情绪宣泄殆尽，既可康复情绪，又不会伤害别人。
(5)改变自己的心态，对别人不要太苛求，别总是期望世界万物完全按照自己的“想法”去发展，学会适应，学会乐观，抱怨和牢骚就会少很多。这也是改掉这个习惯的根本。
(6)当非要用“唠叨”的方法来达到你的目的时，也请一定记住，要给“唠叨”穿上一件美丽的外衣，别总是重复同样的话，否则，脾气再好的人也会感到“审美疲劳”。南京新励成口才培训机构小编举例：比如，同样是修空调一事，你可以说:“如果你在中午以前把空调搞定，那午饭我就给你做喜欢吃的排骨。”这样一来，你的“唠叨”可能会更有用一些。
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