争执中的沟通技巧

对于争执的处理方法：要学会具体、明确表达，以便让他人理解意思;要学会就事论事，不要过多地引用其他事情。如果想具体了解争执中的沟通技巧，那不妨接着往下看吧!

1. 表达要具体、明确

说话要清晰明了，不要让对方听不懂你到底想说什么，也不要总是在猜测你的意思。

有些人可能会觉得，两个人已经很了解了，都在一起了，还用事事都明说吗?然而事实上，正是在一些小事情上的表达不清楚，往往成为了争吵的导火索。

2. 就事论事

一般来说，将一件事和另一件事混在一起是最愚蠢的行为，尤其是在发生争执或争吵时。

本来只是因为一件小事情发生的争吵，然后某一方就开始翻旧账，几年前的事情都能拿出来说上一大串，另一方怎么可能不觉得厌烦。

另外，诸如“你永远听不懂我说的话”和“你总是这样的话”这样的武断性表达会恶化两个人之间的关系，并抹杀对方的良好表现，更会让对方寒心。

对此，要学会就事论事，并一步一步地解决它们，而不是胡搅蛮缠，全部搅和在一起。

3. 常常表达需求和感谢

真正聪明的人会对他人所做的每件小事表示感谢，并通过积极的指导，让对方朝着自己想要的地方发展。

以家务劳动为例。许多男人自然地认为这是女人应该做的事情。但是实际上，有多少女人愿意整天忙于做家务?

对于一个女人来说，她为你做了事情，自然是希望得到你的表扬或奖励的，希望自己能够得到认可。但是她不说，你也不给，时间久了，就会有抱怨。

因此，必须学会经常向伴侣表达需求和感激之情，以便可以有效地进行沟通，从而减少争执。

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