在职场沟通中，懂得如何与同事聊天是很重要的，其可以使用的技巧有这些：1.学会以积极、真诚的心态沟通;2.学会听"吐槽"，但不一定要赞同;3.懂得赞美同事;4.把对方当作主角;5.懂得控制情绪。
1、以积极、真诚的心态沟通
在传统的人际沟通中，很多人在与同事的沟通中显得非常被动。究其原因，很多人担心对方是领导的"眼线"，会把自己的一些想法传递给领导。
其实，在实际职场中很少有这种情况，大多数同事都很友善的，并且更懂得关心你、帮助你。
因此，在与同事的沟通中，我们应该摆正心态，以积极真诚的态度与同事沟通。比如，当同事遇到困难时，应主动询问同事是否需要帮助;当同事情绪低落时，应主动关心同事，及时为同事提供帮助。
2、学会听"吐槽"，但不一定要赞同
与同事在一起，聊天的主要内容无非是工作。大多数人，都喜欢在工作压力大的时候，或对领导或对公司不满的时候向同事"吐槽"，因为只有同事才能对你感同身受。
因此，当我们与同事聊天时，为了拉近与他们之间的关系，我们应该学会倾听他们的抱怨，并对对方的感受表示理解。然而，理解并不一定要赞同。
毕竟，大多数的抱怨都是一些负面的情绪，如果我们为了迎合对方而同意对方，反而放大了负面情绪。
所以，为了避免负面情绪被放大，我们需要在倾听的过程中引导对方从正面思考，帮助对方消化负面情绪。
3、懂得赞美同事
在实际沟通中，很多人之所以人际沟通能力差，朋友少，归根结底是只知道放大自己，不知道如何赞美别人。有人说，与他人交谈的比较好方式是学会赞美他人。
同样，在职场中，你要懂得赞美你的同事，因为他们是离你最近，与你相处的时间最长，对你的成长有帮助的人。
然而，这里需要注意的是，知道如何赞美并不意味着你必须"溜须拍马"，或说一些没有实际效果的话。一般来说，在职场中，建议是赞美与工作能力有关的事情，这样可以增加对方的成就感，促进友好关系。
当然，你也可以赞美同事的服装品味等，适当激活气氛是很有必要的。但是，不能一味地夸奖同事长相好、衣服漂亮，这种没有实质内容的夸奖很容易引起同事的反感。
4、把对方当作主角
很多时候，我们不愿意和一些人聊天，是因为对方没有把我们当成谈话的对象，而只是把我们当成聊天的"工具"。
换句话说，对方只顾着表达自己的观点，吹自己的牛，根本不在乎我们的想法。这种单向的交流，很难让交流持续下去。
所以，为了避免这种情况，在与同事聊天的过程中，要懂得以对方为主角，切忌自吹自擂，夸夸其谈。比如，在与同事聊天的过程中，要主动询问对方的意见，并认真倾听对方表达的内容，适时点头表示自己在听。
5、懂得控制情绪
沟通很多时候之所以不能顺利进行，往往是因为我们不能控制自己的情绪，在沟通过程中，一旦发现对方不同意自己的观点，而对方又持有非常强烈的反对态度，我们就会感到非常生气，并会选择终止沟通。
因此，为了改变这种状况，营造和谐的沟通氛围，我们需要学会在与同事聊天时控制自己的情绪。
比如，当别人的观点与自己的观点不一致时，我们也要认真听完，然后用温和的语气表达自己的观点，与对方深入沟通，直到双方达成一致，达到沟通的目的。
