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孕妇如何保养脸部皮肤
女性怀孕后,脸部皮肤容易出现各种问题,特别是到了冬天,有些孕妈妈总感觉脸部皮肤紧绷绷的,在洗脸后变得干巴巴的,既不舒服又不美观,那么孕妇冬季护理脸部皮肤有哪些办法呢?
1 多摄取黄绿色蔬菜中的维生素,尤其是维生素C,因为它能促进胶原蛋白合成,抑制黑色素形成。
2 用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷,具体的作法是:将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中,放在冰箱中冷藏,使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周,可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。
3 使滞留的血液恢复通畅,最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们,血管自身变细,皮肤机能低下,这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后,在脸上轻轻打圈1分半钟即可。
4 敷温热毛巾可以为皮肤补水。将毛巾浸入水中,拧干后,放进微波炉里加热,然后敷在洗净的脸上,可以温暖脸部,促进血液循环,并为皮肤补水。
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孕妇怎么保养脸部皮肤
1.洗面奶的选择。怀孕期间由于孕激素的影响,一般女性都会出现面部油脂过多的现象,皮肤变得比较油腻。这时需要选择去油效果好的洗面奶,确保面部清洁彻底,不留污垢。同时,在洗脸时可在脸盆里添加几滴食醋和少量的蜂蜜。让脸部皮肤保持滋润。
2.注意多喝水。水是皮肤最天然的保护伞。一般女性皮肤油腻都是由于身体缺水导致的。怀孕期间的女性,除了喝足水外,建议每天用喷雾瓶往脸上喷水,然后拍干,继续喷,继续拍,每天坚持二十分钟,皮肤会变得越来越好。
3.饮食上要注意营养均衡。怀孕期间,女性体内黑色素增多,这一时期,脸上最容易出现各种斑点,黄褐斑,黑斑等,要解决这些问题,就要防患于未然。准妈妈要注意在饮食上多吃一些清淡营养、粗纤维的食物,多吃水果和蔬菜。
4.适当的锻炼。在怀孕期间,几乎每个准妈妈都不愿意运动。然而运动却是很不错的保持青春活力的方法。所以建议准妈妈们买套孕妇健美操的光盘,适当的锻炼下自己。不管是对于身材还是脸容都是不错的。
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孕妇保养皮肤天然方法
1、早上一杯白开水
早上起来,人体很多器官处于休眠的状况,孕妇在每天早上起床后,空腹喝一杯白开水,可以加速皮肤陈陈代谢,清走体内的毒素,使得孕妇皮肤水嫩。
2、营养饮食规律
在怀孕期间一定要多吃蔬菜和水果,及时补充维生素C和多吃杏仁、牛奶、豆浆等食物,可以能够让肌肤变得光滑细腻。
3、面部保养
孕妈常常忽略保湿这个问题,而怀孕最容易干燥的地方是唇部和眼部皮肤,皮肤组织是最为薄弱,皮脂腺和汗腺数量也是较少的,如果不注重保养很容易产生分娩后出现皱纹等
4、摆放盆栽
孕妇如果感到皮肤增加了干燥感,可以适当的增加一定的湿度来改善干燥的环境,比如:摆放一些绿色的盆栽和放上一盆水,增加空气湿度。
5、坚持锻炼
由于孕妇皮肤容易干燥,如果没有良好的弹性承受逐日膨胀的身体,在分娩后也是很容易出现妊娠纹,尤其是在腹部和胸部。为了避免这些,准妈妈们平时应该加强身体锻炼,避免产后妊娠纹的出现。比如,散步,走楼梯。
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孕期怎样保养脸部皮肤
1、高效保湿
孕期面部皮肤血管较平时更为丰富,容易扩张充血,对外界的抵抗力降低,容易出现敏感,动辄皮肤发红发烫。准妈妈要少用去角质类产品,使用高效能的保湿产品,每日做好防晒工作避免紫外线直接刺激皮肤。
2、不染烫发
染发剂的致敏性很高,且有些染发剂中含化学染料物质,对孕妇来说,可能会波及体内胎儿。而烫发所使用的冷烫精中的成分,不仅会加重孕妇头发的受损伤程度,也会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育。
3、充足睡眠
睡眠是最方便最有效的保养方式,所以要想皮肤状态好,除基本护理外,准妈妈每天的作息时间一定要准时,不要熬夜,每天坚持晚上11点就上床睡觉。睡眠是孕期准妈妈们保持肌肤永久新鲜的良方。
4、少用彩妆
彩妆类如口红,其成分中含有羊毛脂、蜡质、染料、香料等,这些成分都较易引起过敏,尤其是对孕妇。孕妇擦指甲油会将有毒化学物质摄入体内,并通过胎盘和血液传递进入胎儿体内,日积月累,就会影响胎儿的健康。