成都青少年心理指导

成都青少年心理指导课程大纲

课程背景

如今，当代城市青少年的成长面临着越来越多的挑战和压力，因此心理健康问题已成为备受关注的话题。为了帮助成都青少年更好地解决心理问题，我们特别设计了成都青少年心理指导课程。

课程特色

1. “专业服务”: 本课程由心理咨询师主讲，确保学生获得专业性、系统性的服务；

2. “实用技能”: 本课程强调学以致用，将鼓励学生实践所学技能；

3. “交流沟通”: 本课程将给予学生更多的交流机会，鼓励学生主动表达自己的情感和观点；

4. “多样化模式”: 本课程采用多种手段，例如小组讨论、场景模拟等方式，以期获得更好的教学效果。

课程目标

1. 帮助学生增强自信，提升自我认同感；

2. 掌握控制和管理情绪的技能；

3. 学会有效的社交技巧和沟通能力；

4. 了解心理健康的重要性及其与学习生活的关系；

5. 掌握有效的应对挫折、困难和压力的方法。

学习对象

本课程主要面向成都市中小学生，涵盖初中、高中等多个年级，底限学龄为12岁。

课程内容

1. 增强信心的技巧

讲解如何通过自我掌控、积极思考、更好地接受自己等方式增强自信。

2. 情绪管理的技巧

通过了解情绪表达的方法以及处理负面情绪的技巧，帮助学生掌握有效的情绪管理方式。

3. 交流沟通的技巧

围绕如何建立良好的人际关系、如何有效地沟通交流等主题，培养学生的社交技巧。

4. 心理健康的知识

介绍心理健康的相关知识，让学生了解自我保健、疾病预防等方面的知识。

5. 应对生活中的挫折和困难

讲解应对生活中多种挫折和困难的技巧，通过实际案例让学生充分了解相关应对方式。

学习时长

本课程为一年制课程，共36次课，每次2小时。

收费范围

学费：5000元/人/学年。

学习收获

1. 提升了对自己的认知，增强了自信心；

2. 学会了有效管理情绪，掌握了更好的情绪调控能力；

3. 获得了良好的社交技能及沟通能力；

4. 理解心理健康与学习生活之间的关系，学会有效的保健和预防；

5. 掌握了应对挫折和困难的方法。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们将为您提供优质的服务和专业的指导，帮助您更好地解决心理问题。