成都青少年心理问题学校

成都青少年心理问题学校课程大纲

课程背景

如今，随着社会的发展，青少年心理问题日益严重。为了帮助成都青少年更好地了解自己，解决心理问题，增强心理健康能力，该学校特别推出一系列青少年心理课程。

课程特色

1.实用性：课程内容有针对性，能帮助学生解决实际问题。

2.互动性：课程采用互动式教学方式，让学生更加愉快地学习。

3.专业性：课程由心理学专业人员编制，教授，保证学生获得高质量教育。

4.个性化：课程根据每位学生的具体情况量身定制，注重个体差异。

课程目标

1.了解自己的情绪、认知和行为过程，建立自信心，提升自尊心，增强人际交往能力。

2.了解并学会应对失眠、焦虑、社交障碍等常见心理问题的方法。

3.增强青少年的心理健康素养，提高抗挫折能力，减少不良行为习惯的产生。

学习对象

1.成都地区13-18岁的青少年。

2.在学校或居家存在一定心理问题的青少年。

课程内容

1.情绪管理：分析不同情绪的产生原因，掌握情绪调节技巧；

2.认知行为训练：介绍认知行为训练的方法，使学生形成正确的行为习惯；

3.压力管理：通过压力测试，帮助学生制定可行的压力应对策略；

4.社交技巧：介绍正确的交往方法，帮助学生缓解社交焦虑；

5.睡眠管理：介绍科学的睡眠时间和姿势，帮助学生解决失眠问题。

学习时长

该课程为短期课程，总时长为24学时。

收费范围

具体收费标准根据不同课程及学生情况而定，可到校咨询了解。

学习收获

通过本课程的学习，青少年将更加了解自己，掌握应对心理问题的方法，提高心理健康素养，增强人际交往能力和适应能力。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服。愿青少年拥有健康的身体和心灵。