青岛心理素质培训课程

青岛心理素质培训课程大纲

课程背景

近年来，人们面临的压力越来越大，心理健康问题不断增加，因此青岛市决定开展心理素质培训课程，帮助学生和职场人士提升心理素质，更好地适应社会生活。

课程特色

1.科学性：倡导科学的心理实践，基于实践证据的理论指导；

2.实用性：注重实用技能的培养，让学员真正受益；

3.互动性：重视互动与体验，让学员有更好的学习体验。

课程目标

1.了解自己的心理特点和问题；

2.提高情绪调节能力，避免情绪失控；

3.提高心理抗压能力，增强自信心；

4.学会有效解决心理问题，建立良好的心理健康习惯。

学习对象

1.青少年学生

2.职场白领

3.其他需要提高心理素质的人群

课程内容

1.了解心理学基础知识

2.认识自己，发现问题

3.情绪调节和压力管理

4.建立良好的人际关系

5.有效解决心理问题

学习时长

根据不同班次、不同课程安排而定，可咨询在线客服或到校咨询。

收费范围

收费视不同课程而定，可咨询在线客服或到校咨询。

学习收获

1.了解自己，找到问题；

2.掌握情绪调节能力，避免情绪失控；

3.提高心理抗压能力，增强自信心；

4.有效解决心理问题，建立良好的心理健康习惯。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，大家共同努力，营造更加健康的心理环境。