小学生喜爱运动对于健康保持有极大的益处，而打篮球会涉及到跳跃、跑步等动作技巧，对于小学生来说就可以大大改善自身体质，可以促进心肌及全身部位的血液循环速度，增大血液运输氧气的功能，也能够让腿部骨骼经常处于拉伸的状态，进而可以使个子尽快长高。但是在打篮球时一定要学会保护自己，尽可能避免身体受到擦伤、骨折等伤害，还要注意及时补充水分。
4-6岁篮球课程
针对4到6岁幼儿，是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作。
7-9岁篮球课程
针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。
10-12岁篮球课程
针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，让孩子篮球技术和综合体适得到全面提升。
13-15岁篮球课程
针对13到15岁青少年，以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。
拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，便于发力以及提高球的旋向！且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性！同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人！想练习空中的动作，就一定要加强肌肉的练习。
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；拍按球时手应随球上下迎送。
篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，手腕要有弹性。
打篮球最终目标是把篮球投入篮筐，不要小看投篮，在赛场上，往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种，半场，全场，篮下等。建议个人从最基本练起，那就是篮下投球，距离近命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮。
上海儿童篮球俱乐部——为孩子打好篮球基础
课程背景
上海儿童篮球俱乐部成立于2001年，是一家专注于儿童篮球教育的机构。公司通过培养孩子们的体育兴趣爱好和团队协作能力，提高他们的身体素质和篮球技术，促进全民健康和全面发展。
课程特色
1. 优秀的教练团队：多名经验丰富、具备专业教练证书的教练员，能够提供高质量的训练和指导。
2. 全方位的培训：从基础技能到比赛战术，从身体素质训练到心理辅导，帮助学员全面提升篮球水平和个人素质。
3. 个性化课程模式：根据不同年龄、水平、需求和兴趣爱好的学员，量身定制个性化课程，满足不同层次的需求。
4. 一对一定制服务：提供一对一高端教学服务，细致入微地了解学员的每一个技术和心理问题，并提供针对性的教学方案。
课程目标
1. 培养体育兴趣和团队协作精神；
2. 提高身体素质和篮球技术；
3. 培养积极乐观的心态和良好的人际关系，增强适应社会的能力。
学习对象
适合7-18岁的男女孩子，既包括初学者，又包括有一定篮球基础的进阶学员。
课程内容
1. 篮球基本动作：运球、传球、投篮、防守、篮板、接应等基本动作；
2. 篮球战术技巧：基础战术、快攻战术、组合战术、联防战术等；
3. 身体素质训练：耐力、灵活性、速度、力量、协调性等方面的训练；
4. 心理辅导：面对挫折的态度，比赛压力的处理，平衡学习和训练的心态调整等。
学习时长
提供不同类型的培训方案，包括1对1私教、小组课程和寒暑假篮球主题活动营。1对1课程和小组课程分别为1小时和1.5小时，寒暑假篮球主题活动营为5-7天不等。
收费范围
收费根据不同的课程类型、师资及车费等细节情况而定。请到校咨询或联系在线客服获取具体收费信息。
学习收获
在上海儿童篮球俱乐部的学习过程中，学员将获得全面提高的篮球技术和身体素质，学习团队协作能力和良好的人际关系，增强适应社会的能力，并且在快乐中追寻篮球梦想。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。上海儿童篮球俱乐部致力于为孩子们打好篮球基础，培养良好的身体素质和心理素质，成为具有团队精神和社会责任感的优秀少年。
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