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先进教学方法
借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法，结合青少年特点，开发针对性强趣味性广训练方法，引领少年有序步入篮球运动殿堂。
经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
4-6岁课程 icon
是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成基本运球动作。
7-9岁课程 icon
主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
10-12岁课程 icon
主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等。
13-15岁课程 icon
主要以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。
+借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法，结合青少年特点，开发针对性强趣味性广训练方法，引领少年有序步入篮球运动殿堂。
+学员入学分级分班后，专业的篮球教练团队根据学生实际水平，针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。
+舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式，能快速提升学生的篮球综合素养。
调整好步伐
反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面上篮变为反手上篮能巧妙过了对方。
找准反手上篮位置
通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加你上篮的难度，对球员的要求也高。
反手上篮技巧
正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需要注意的是，上篮时先用手腕发力，然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出，才顺利上篮。
背景
上海青少年篮球学校是一所专注于青少年篮球培训的学校，成立于2002年，秉承“专业、专注、细致、用心”的教育理念，专注于打造青少年篮球精英。
特色
1.专业篮球教练团队，拥有多年教学经验和专业认证。
2.培养学生对篮球的兴趣和爱好，倾注于发掘和塑造学生的潜能。
3.由简到繁，循序渐进的教学方式。
4.针对性课程，根据不同年龄和不同篮球水平制定不同的教学计划。
目标
1.打造青少年训练营，通过不断训练提高学生篮球技能，提高篮球水平。
2.提高学生体能，培养学生对运动的热爱和兴趣。
3.有针对性的培养学生的领导力和团队合作精神。
学习对象
1.年龄在6-18岁的学生。
2.对篮球有兴趣，有一定篮球基础的学生。
3.有运动精神，想要提升自己运动水平的学生。
内容
1.热身和基础技能教学。
2.篮球基本技能训练，如运球、传球、投篮和防守等。
3.战术能力培养，包括防守和进攻等方面的战术训练。
4.个人技能和团队合作精神的素质的综合提高。
学习时长
学习时间根据学生的不同情况，可以选择一周2~3次课程，每次课程时间为1.5至2小时。
收费范围
学费因年龄和课程种类而异，收费在每课时150至250元不等。
学习收获
1.通过课程学习提高篮球技巧和战术水平。
2.借助学校的平台和教练团队的指导，增强体质素质和运动能力。
3.在课堂上学习到运动中的领导力与团队合作精神，加强个人素质的提升。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。如果你是篮球爱好者，那么上海青少年篮球学校是你强身健体的好选择。
