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上海徐汇青少年篮球

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授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
4-18岁青少年
课程目标:
让学员们掌握篮球的技巧
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1876人看过 收藏 更新时间 :2024-04-27 23:08:43
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
上海儿童篮球培训
很多人都认为篮球运动就是为了打篮球比赛,这对身体素质要求很高,而且很容易受伤。其实幼儿园开展篮球运动不只是为了篮球比赛,更是为了促进幼儿的身体发展和身体健康。
上海篮球课程优势

  • 先进教学方法 +
    先进教学方法

    借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

  • 量身定制计划 +
    量身定制计划

    学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。

  • 流行训练器材 +
    流行训练器材

    舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能快速提升学生的篮球综合素养。


上海篮球课程设置

  • 4-6岁篮球课程 4-6岁篮球课程 icon

    是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成基本的运球动作。

  •  7-9岁篮球课程 7-9岁篮球课程 icon

    主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、体能上有显著提高,并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。

  • 10-12岁篮球课程 10-12岁篮球课程 icon

    主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等。

  • 13-15岁篮球课程 13-15岁篮球课程 icon

    主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练,让孩子掌握篮球运动基本技术,并进一步了解篮球这项运动。


打篮球的好处

  • 打篮球的好处

    拍篮球时,球会上下运动,球要拍到一定的位置,并且要在适当的时机和固定的频率,才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力,还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。另外,没有规矩不成方圆,遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的,我们从小培养孩子的规则意识,让孩子从小知道规则的重要性。


三大篮球过人技巧

  • 01
    交叉步突破过人
    当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,可结合投篮、跨步等假动作。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
  • 02
    顺步突破过人
    当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。
  • 03
    前转身突破过人
    当对手贴身防守或背对篮接球时,可结合后转身、投篮等动作突破对手。以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者,突破时,以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧空当下压,右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越对手。
  • 04
    后转身突破过人
    与前转身突破运用时机相似,可结合前转身、投篮等动作突破对手。背对球篮和防守者,突破时以左脚为轴做后转身,右脚随转身向右后方球篮方向跨出,脚尖指向侧后方,右肩向防守者一侧空当下压,左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越对手。

课程背景

上海徐汇青少年篮球是一项专为青少年球员提供的篮球课程,旨在让学生们扎实学习篮球技能,提升身体素质,培养团队合作精神和领导能力,同时帮助他们在未来的篮球发展中获得更多机会。

课程特色

1. 以“全面发展”为目标,兼顾训练技能和身体素质的提升;

2. 丰富的户外训练环境,不断挑战学生的体能极限;

3. 专业的教练团队,精于实践操作和现代篮球技术;

4. 定期组织比赛和交流会,提升学生篮球技能和沟通能力;

5. 个性化的学习计划和辅导,帮助每位学生更好地理解篮球技艺。

课程目标

1. 提升学生篮球能力和身体素质;

2. 培养学生团队协作和领导能力;

3. 发掘优秀篮球人才,为其未来的篮球发展提供更多机会。

学习对象

适合年龄在8-18岁,且对篮球有兴趣和热情的青少年。

课程内容

1. 篮球基本功训练(运球、传球、投篮、接球等);

2. 身体素质训练(耐力、速度、灵敏度、协调性等);

3. 团队合作与领导能力培养;

4. 篮球战术和比赛模拟训练;

5. 篮球技术指导和辅导。

学习时长

每次课程为1.5小时。

收费范围

具体收费标准请到校咨询。

学习收获

在参加上海徐汇青少年篮球课程的学生,将会获得以下收获

1. 全面提升篮球技能,更好地理解和掌握篮球战术;

2. 身体素质的全面提升,强健体魄;

3. 培养团队协作和领导能力,更好地适应团队训练和比赛;

4. 增加自信心,克服挑战,拥有更广阔的篮球发展空间。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。接受培训的学生将会在专业教练的引导下更好地学习篮球技能,并且获得更多锻炼和比赛的机会,为未来的篮球发展打下坚实的基础。

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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