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先进教学方法
借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法，结合青少年特点，开发针对性强趣味性广训练方法，引领少年有序步入篮球运动殿堂。
+借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法，结合青少年特点，开发针对性强趣味性广训练方法，引领少年有序步入篮球运动殿堂。
+学员入学分级分班后，专业的篮球教练团队根据学生实际水平，针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技术水平。
+舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式，能快速提升学生的篮球综合素养。
4-6岁篮球课程 icon
是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成基本的运球动作。
7-9岁篮球课程 icon
主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。
10-12岁篮球课程 icon
主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等。
13-15岁篮球课程 icon
主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，并进一步了解篮球这项运动。
人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展!
蝴蝶穿花
突破前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换手运球。右手把球从地运起时，身体迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部。再来也是一样的换手运球过人。
投石问路
右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
徐汇区青少年篮球培训课程大纲
课程背景
篮球作为一项全民健身运动，深受青少年的喜爱，徐汇区作为上海市青少年篮球的重点培养区，秉承“健康快乐成长”的理念，开设青少年篮球培训课程，为广大青少年提供专业的篮球教练和高水平的教学设备，让青少年在健康快乐的氛围中，成长为篮球人才。
课程特色
1.美式篮球教学法：以美式篮球教学法为基础，注重个人技术、战术技巧、战术思维的培养。
2.分级教学：根据学生的年龄、身体素质、篮球基础等不同因素，制定不同的教学计划。
3.小班授课：每班人数不超过8人，确保每位学生都能得到充分的关注和指导。
4.明星讲师：引进国内外具有丰富教学经验的篮球教练，为学生提供专业的教学。
5.智能化设备：引进智能化篮球运动训练系统，辅助学生进行个人技术和战术技巧的训练。
课程目标
1.提高学生的身体素质和运动能力；
2.培养学生的篮球技能和战术意识；
3.提高学生的合作意识和竞技精神；
4.让学生在快乐的氛围中学习篮球知识，增强自信心。
学习对象
适合各年龄段的青少年，无篮球基础和有一定篮球基础的学生均可报名。
课程内容
1.篮球基本功素质训练：包括运球、传球、接球、投篮、防守、篮板等基本动作技能的训练。
2.篮球战术技巧训练：包括进攻战术、防守战术、快攻、反击、配合等战术技巧训练。
3.体能训练和体能测试：包括耐力、速度、爆发力、灵敏度等方面的训练和测试。
4.比赛实战训练：组织学生进行内部友谊赛或与其他培训机构进行比赛，提高学生的比赛经验和心理素质。
学习时长
每周2次，每次2小时，共4个月。
收费范围
收费以到校咨询为准。
学习收获
1.提高自身身体素质和篮球基本功技能；
2.掌握足够的篮球战术技巧，能在比赛中发挥出应有的水平；
3.增强合作意识和竞技精神，提高自信心和团队凝聚力；
4.养成健康的生活习惯和积极向上的心态。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们相信，在青少年篮球培训的途中，你会收获更多的快乐与知识。
