学员关心的问题,就是我们关注的重点
打篮球有哪些规则?打篮球有哪些动作?
打篮球有哪些要求?打篮球投篮方式有哪些?
打篮球时如何对抗背身?打篮球该如何练深蹲?
有球运动。首先,进行运球运球,让自己找到球的感觉,无论你是打的哪一个位置,后卫前锋还是中锋,对球的感觉是很重要的,特别是后卫,控球就显得更重要了。使得自身有好的协调性,上场比赛或运动也能快速进入状态。
其次,与另一名伙伴进行传球练习,不停的传球接球,找到好的手感和与队友的默契。再次,进行投篮和上篮训练,一开始是无人防守的训练,先找好自己的投篮感觉,让自己充满自信,在比赛中也能快速进入状态,然后是有人防守的训练,投篮和上篮,可以按自己的方式进行训练,但防守压力不应太大,不能过多消耗体能。
多种篮球课程,给孩子更多选择
多重实力,更值得学员信赖
内线防守小技巧。三人篮球的比赛中,内线的对抗尤为激烈。内线防守时为避免犯规,需要注意尽量伸直双手,不碰触对方的手臂。当对方试图从内线起身准备投篮时,可以跳起用双手干扰其视线,但不要打手或发生其它身体接触。
抢断小技巧。抢断是防守中的一项重要技能,也是最能体现防守者防守能力的标准之一。好的抢断可以有效化解对手进攻,为球队制造出防守反击的机会,但如果采取赌博性抢断,往往会造成防守失位,令对方轻易突破得分。要想成为抢断高手,需要学会集中注意力观察对手的运球节奏;抓准抢断好时机、出手断球快、狠、准;用靠近球一侧的手去尝试把球敲掉,避免抢断失位。
培养孩子受益一生的能力和健康的体魄
课程背景
篮球作为一项全民运动,越来越受到少儿的欢迎,而传球技术是篮球比赛中必不可少的环节。因此,进行少儿篮球传球训练有助于提高孩子的技术水平和比赛能力。
课程特色
1.科学训练:采用科学合理的训练方法,注重孩子的身体素质和技术细节的培养。
2.趣味互动:通过趣味性的训练活动,激发孩子的学习兴趣,增强他们的参与度和积极性。
3.个性化教学:针对不同年龄、水平和需求的孩子,制定个性化的训练计划和内容。
课程目标
1.提高孩子的传球技术水平,让他们能够准确快速地传球。
2.增强孩子的身体素质,培养他们的协调性和敏捷性。
3.培养孩子的团队合作精神和比赛意识,提高他们在比赛中的表现和胜率。
学习对象
1.爱好篮球、想要提高自己的传球技术的少儿。
2.年龄在7~14岁之间,身体素质和技术水平参差不齐的孩子。
课程内容
1.基本传球姿势和规范。
2.技术训练:单手传球、双手传球、胸部传球、头顶传球、一手交叉过人传球等。
3.个性化训练:针对不同年龄、水平和需求的孩子,制定不同的训练计划和训练内容。
学习时长 & 收费范围
学习时长为4周,每周2次课,每次90分钟。学费因地区不同而有所差异,可通过在线客服查询详细收费情况。
学习收获
1.掌握基本传球技术,提高孩子的比赛表现和参与度。
2.增强身体素质和协调性,对孩子日后的健康和运动发展有利。
3.培养团队合作精神和比赛意识,促进孩子的个人成长和社交能力的提升。
结语
以上信息仅为参考,实际情况以到校咨询为准。如有疑问,可联系在线客服或预约免费体验课。我们相信,通过少儿篮球传球训练,孩子们将会受益匪浅,成为更优秀的篮球运动员。