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1、全场三攻三守练习。目的:提高学生防守技术综合运用能力。 方法:三个进攻,三人防守,进行全场的攻守练习。 要求:及时调整防守位置,始终保持正确的防守姿势,合理地运用防守动作,同时要注意不要犯规。
2、夹击抢球练习。目的:体会抢球手法和抢球动作技术运用。 方法:三人一组一球,一人运球至中线附近,两人进行夹击防守抢球练习。 要求:防守者两人要协调配合,封死向前跨步和传球的方向,并进行抢球。
Basketball lessons for children
Common questions about playing basketball
打篮球如何打好基础?打篮球如何试探步?
打篮球如何练腿力量?打篮球如何练好胯下?
打篮球如何投球更准?打篮球新手如何进阶?
1、持球姿势。用五指手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之间。
2、瞄篮点。瞄篮点是指投篮时眼镜注视的一个点,眼睛应注视篮圈的后沿部分。如果眼睛注视篮圈的边沿部分,投篮多会力度太下,砸前框。投篮的命中率不仅仅只是瞄篮这一点会影响到,弧线、力度度等等问题都会影响到投篮的质量。
Profile of Training Institution
课程背景
儿童体育早教,越来越受到家长和社会的重视。在广州市,儿童篮球也越来越普遍。那么,具体在哪里可以找到儿童篮球教练呢?
课程特色
1.专业篮球教练,为孩子们提供专业的教学指导。
2.小班制授课,注重个性化教学。
3.主题式课程,通过丰富多彩的活动培养篮球兴趣。
课程目标
1. 培养孩子们的运动兴趣,提高身体协调性。
2. 培养团队精神,培养孩子的社交能力。
3. 培养孩子的毅力和耐力,增强体质。
学习对象
1.四岁以上的儿童,无论男女。
2.对篮球感兴趣、热爱运动的儿童。
课程内容
1.基础练习:热身操、基本运球、基本投篮姿势、基本防守动作等。
2.技能练习:篮球盘带、运球变向、篮球投篮技术、篮球防守等。
3.课程互动:篮球游戏、小组合作、篮球比赛等。
学习时长
一般为一个学期,每周1-2次,每次1小时。
收费范围
根据不同机构收费标准不同,一般在800元-1500元一个学期左右。
学习收获
1.提高篮球技能水准,为未来打造优秀后备力量。
2.锻炼身体机能,增强体质。
3.培养团队协同精神,增强孩子的社交能力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。如果家长发现有篮球爱好或身体健康方面的问题,应及时告知篮球助教,在教学活动中可特别关注并作出合适的调整。