固定班级和老师,照顾每个孩子学习状态
学员关心的问题,就是我们关注的重点
打篮球如何突破技术?打篮球如何投的准?
打篮球如何练脚部力量?打篮球如何防身?
打篮球如何夹击?打篮球如何破解三步跨栏?
头顶传球。我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
单手肩上传球。单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。
多种篮球课程,给孩子更多选择
多重实力,更值得学员信赖
固定班级和老师,照顾每个孩子学习状态
引入国际教育理念,打造先进课堂模式
麦迪领衔专业教研团,精细打磨课程
双师陪伴体系,为孩子成长保驾护航
打篮球过贴身防守要弱侧防守和强侧防守相结合。防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防守时偏向有球一侧的角度要大,既能控制对手,又能回缩篮下进行协同防守,先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员,两脚平行站立,重心下降,两臂自然屈于体前,随时准备出击抢断与阻截。防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接球,迫使对方持球队员越区传球。防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球,可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后,但都要封锁通向篮下的去路。防守对方溜底时,可以在对手进入篮板下区域时,转身面向对手,在一刹那间不看球的活动。
训练要专业,跟对老师不掉队
课程背景
篮球作为一项全民健身运动,越来越受到孩子们的喜爱。针对幼儿园、小学等少儿阶段的学生,开设篮球班,有利于提高学生身体素质及篮球技能。下面是一个少儿篮球班教案。
课程特色
1.小班授课,每班学生人数不超过10人。
2.根据不同年龄段制定不同教学计划,有针对性地进行篮球训练。
3.小学科学体育理论指导,全面提高学生篮球水平。
4.精选优秀篮球教练,让孩子们跟随专业篮球教练学习篮球知识。
课程目标
1.提高学生的体能素质及协调能力。
2.培养学生的篮球兴趣,提高篮球水平。
3.学习篮球规则和知识,增强篮球赛场实战能力。
学习对象
1.幼儿园、小学阶段学生。
2.喜欢篮球运动的孩子。
课程内容
1. 基础篮球运动训练
包括脚步技术、投篮技术、运球技术、传球技术等基本篮球技能训练。
2. 篮球赛场训练
进行对抗训练,锻炼实战能力,了解篮球比赛规则。
3. 篮球战术训练
学习两种进攻战术和两种防守战术,提高比赛水平。
学习时长
每次课程时长为2小时,每周上课2次,共计4小时。
收费范围
收费根据不同地区不同而异,平均每小时120元左右。
学习收获
1.提高体能素质和协调能力。
2.增强篮球水平,提高篮球比赛实战能力。
3.学习篮球知识和规则,培养篮球兴趣。
4.锤炼意志品质和合作精神,增强自信心。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们期待与您的孩子一起在篮球运动中成长,提高篮球水平。