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健身是一件非常有益的事情，长期健身的人更是会比不健身的同龄人看着更年轻，精神更为饱满。如果生活有烦恼，去运动一下；如果想要健康强壮的身体，去运动一下。

健身的4大好处

体能素质
对于一个男人来说，拥有健康并强劲的身体才是最大的资本，正所谓万丈高楼平地起，不管是征服女人，还是为自己的事业开疆扩土，这都需要一个强劲的身体作为支撑。

外在形象
看脸的时代，外在形象给人的第一印象尤为重要，虽然外貌改变不了，但身材可是能够塑造的，健身的力量训练能够促进肌肉生长，把肌肉练得有棱有角，穿衣就不会差。

生活质量
健身训练能够给人以约束，从而提高健身者的生活质量，因为健身需要付出极大的自律，能使人有时间观念，保持作息规律与饮食健康，自然而然生活质量便会有质的提高。

人生态度
长期保持健身训练便是一种鞭策自己的方式，使自己时刻不忘记还有很多尚未实现的人生目标。自信、阳光、进取是优秀品质，而这些好处大致都能通过健身训练来获得。

广州健身课程设置

课程设置	教学目的	课程简介
健身球操教练认证培训班	帮助学员快速掌握健身球操的理论和实践知识，考取健身教练球操等教练资格证	此证书课程专为对健身球运动有兴趣的人士而设，完成此课程后，体适能专业教练可增加更多私人训练的方法及技巧。
普拉提教练认证培训班	帮助学员快速掌握普拉提理论和动作等知识，并考取普拉提专业认证资格证	普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。
踏板操教练认证培训班	帮助学习踏板操教练快速掌握踏板操的相关实践学习和理论学习，掌握踏板操的相关知识获得教练认证资格证	在踏板操的课程中，有固定的12个小节，每一小节都有它固定的目标！
有氧健美操教练认证培训班	帮助学员快速掌握有氧操和健身操的动作知识和理论知识，快速考取教练资格证	1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。
瑜伽教练认证培训班	帮助学员快速掌握瑜伽理论知识和基本动作知识，快速考取瑜伽教练资格证	一对六小班制实战讲解和理论讲解，全程10小时
运动康复师认证培训班	帮助学员快速掌握运动损伤康复师基础和理论知识，考取运动康复师认证	肌肉功能介绍，处理总结演示，现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法，体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法等。
综合格斗教练认证培训班	帮助学员快速掌握综合格斗和搏击的打法和实战应用，以及理论知识和实战知识等，帮助学员快速考取综合格斗教练资格证	拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤等。
杠铃操教练认证培训班	帮助学员快速掌握杠铃操的理论和实战水平的提升，快速	杠铃操基本动作讲解，连奏音乐讲解和分析，杠铃操下肢体动作的分析与讲解，练习，杠铃操教学动作的组合训练与编排分析讲解等。
肚皮舞教练认证培训班	帮助肚皮舞学者快速掌握相关理论知识和肚皮舞实践要领，快速考取肚皮舞教练证	深入学习和掌握66个基础肚皮舞动作技巧，在舞动过程中，正确运用肌肉和呼吸，掌握所有技巧肌控的发力点。
动感单车教练认证培训班	帮助动感单车学员快速掌握动感单车的理论知识和实践水平，提升动感单车教练的教学水平以考取动感单车教练证	在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。
搏击操教练认证培训班	帮助学员快速掌握搏击操实战和理论等知识的提升，考取搏击操教练等相关的认证	搏击基本动作讲解，连奏音乐讲解、分析；搏击操基本步伐的分析与讲解、动作的练习与纠正；搏击操教学技巧讲解，教学对比，编排组合等。
PTAG国际私人健身教练认证培训班	帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升，考取国际私人教练等相关的认证	在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
AFAA少儿体适能教练认证培训班	帮助学员快速掌握少儿体适能理论和实战知识，学习心肺训练，力量训练，心理素质	动作与身体活动性分析，爆发力分析，肌肉力量与耐力分析，训练方向的变化分析，速度，敏捷性方向感变化的分析，训练案例分析等。

健身课程优势

健身教练的前景怎么样

首先私人健身教练是一项技能行业，要想以后有更好的发展，必须找掌握好重点，而且要灵活运用起来。很多刚刚进入健身行业的朋友，是本着学到了专业的知识和技术之后在健身房里找份工作就好了，殊不知健身教练不只是一名普通的健身教练，他是在健身房当中的高级职业，也是健身房的核心职位。也有好多的私人健身教练在健身房中工作几年后，自己积攒了一定的工作经验和人脉关系，自己再开一家健身工作室，自己当老板。这些都是私人健身教练以后的发展道路，我们可以根据自己的情况来选择发展方向。

澎特健身师资

王富军：澎特健身培训学院导师

毕业于安徽师范大学体育学院赛普健身学院

资格证书：中国健美协会专业健身教练；Saipu私人教练认证；Saipu体适能教练认证；Saipu运动损伤预防与纠正性训练认证；Saipu急速瘦身训练认证课程；Saipu极致塑形训练认证课程；Saipu绝对增肌训练认证课程；Saipu康复按摩护理认证课程；中国CPR红十字急救证书。

李灿河：澎特健身导师

资格证书：毕业于湖南省衡阳师范体育科学学院体育专业获学士学位；中国运动科学协会私人教练；力美健健身学院中级私人教练；中国康复医学会肩颈腰膝康复课程认证；EPTC精英私人教练极速减脂课程认证

国家田径一级裁判；国家篮球一级裁判；第六届福建省农运会田径两金一银；第六届全国农运会田径两金一银；第七届福建省农运会田径两金一银一铜；第七届全国农运会田径两金；厦门国际马拉松十公里第六。

课程背景

广州健身教练机构成立于2010年，是广州地区最具有影响力的健身机构之一。机构致力于为体育爱好者和健身者提供全方位的健身培训和服务，已经培训了数千名优秀的健身教练。

课程特色

1.量身定制的个性化课程；

2.专业的健身教练团队；

3.先进的健身器材和设施；

4.全年无休的服务。

课程目标

1.提高身体素质和健身水平；

2.帮助学员达到自己的健身目标；

3.提供科学的健身知识和技能。

学习对象