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武汉健身培训的每一节瑜伽教练课我们都去关注身体的感受和呼吸，因此意识高度集中。当我们把瑜伽带入生活之后，这样你会更容易专注在你所做的事情上，杂念减少，做起事来事半功倍。慢慢地你也会留意到以前没有注意到的人、事、物，这些都会给你带来快乐。

在这里学瑜伽你能获得什么

What do you get

必要依据
国家体育总局颁发

健身企业招聘录用依据
上岗证书
健身行业上岗证书

国家法律认可行业证书
导师认证
瑜伽指导师认证

运动营养师认证
资格认证
健身教练资格认证

健美操教练资格认证

武汉瑜伽教练课程内容

Yoga course content

哈他瑜伽空中瑜伽流瑜伽舞韵瑜伽

Hatha Yoga

哈他瑜伽

哈他瑜伽课程通过该课程的学习你可以掌握哈他瑜伽标准的基本体式，帮你提高身体柔韧性,加强肌肉的力量。也可以让你能够很好的编排不同等级的课程。每个体式都有特定的引导词，让会员能有良好的身体感受。

Air Yoga

空中瑜伽

空中瑜伽课程该课程是塑形和减脂并存的- -项运动,锻炼身体深层肌肉,可以减脂的同时造就纤长的肌肉线条。简单、易学，可以体验在空中自由自在"飞-般” 的感觉。该课程适合有一定瑜伽基础的教练或瑜伽爱好者。

Stream Yoga

流瑜伽

流瑜伽该课程结合了Ashtanga串联体式的练习元素，让体式与体式，组合与组合之间更具紧密串联性，给人一气呵成之感。用行云流水般的动作组合来加强你的力量、耐力、柔韧、平衡与专注力。同时它没有Ashtang的固定序列，所以整个课程具有包容性和创造性。

Dance yoga

舞韵瑜伽

舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐，将瑜伽功效与舞蹈技能相结合后创编而成的课程。该课程适合零基础学员，想改变和提高自己的形体与气质的人群。

如何成为瑜伽教练？

瑜伽这个运动主要是调节自己的身体，通过肢体的伸展和挤压，起到活动筋脉的效果，同时瑜伽讲究呼吸，在运动的时候调节自身的呼吸，这样可以使心肺功能逐渐强大，瑜伽是一个很不错的运动，大家值得关注，在瑜伽的教学之中，自己的身体也得到了锻炼，同时也可以认识很多志同道合的朋友。要在运动理论上不断的充实自己的知识水平，因为瑜伽是一门很深的学问，要做到大家理解瑜伽运动的教学，就需要理论方面的知识，这点瑜伽教练要多注意。另外瑜伽教练要保持自己的体型，坚持瑜伽教学和自身瑜伽运动水平的提高，这样才可以得到学员们的认可，所以瑜伽教练要每天至少坚持瑜伽训练三次，保持自己的瑜伽水平，这样才可以为教学打好基础。

量身打造课程规划

Curriculum planning

课程模式

学院开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程。

知识技能

活跃在培训岗位的培训师团队以及来自行业的学者等人才组成的课程研发团队。

就业机会

健身教育每年举办数十场大型人才供需招聘会，让学员不为就业担心。

职业梦想

以培养健身人才为己任，并愿和从事健身行业的同仁一起努力奋斗。

学习瑜伽的注意事项有什么？

在做各个动作之前，学员切记要先做好热身运动的准备工作，才能让自身的筋骨得到舒缓和放松，另外，在练习时，专业瑜伽教练还告诉学员要通过倾听自己深沉平缓的呼吸节奏，从而来感受身体的变化并及时做出动作的调整，以便取得理想的瑜伽练习效果。在练习瑜伽时需要保持平常的心态，而不要随意模仿任何人的瑜伽动作，或者因个人做不到某个瑜伽动作而感到沮丧和烦心，因为每个人的身体状态和柔韧度都会存在差异，因此只有在自己身体所能承受范围内进行瑜伽动作的练习，才能获得更好的成效。正确使用辅助道具也能让该锻炼达到事半功倍的效果，从而让练习者的身心能够整天保持积极向上的健康状态。

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