武汉空中健身教练培训-地址-电话-九六健身培训

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健身教练就相当于一个私人医生，你要学的专业知识太多了。比如你得知道怎给不同的人增肌，塑形，配餐，制定饮食计划，而且这些内容是基础的。还有一些需要康复的会员和特殊人群怎么样训练等等。很很多健身爱好者自己都会，但是你要学的比这更细。

01 你是否有遇到以下问题？

1
当健身教练有没有年龄限制？需要什么学历？
2
应聘一个健身教练需要什么条件？什么要求？
3
团操教练和私人健身教练的区别是什么？
4
考健身教练资格证书都要考些什么内容？

02 武汉健身教练课程内容

快速减脂认证课程
快速减脂认证课程主要学习内容有对肥胖的认识，肥胖的评价标准，减肥的科学原理以及方法和减肥阶段的划分等。
健美健体认证课程
本课程主要学习内容有人体体型的分类,训练体验的认识,健美竞赛的了解，人体各部位肌肥大训练的使用技巧等。
私教伸展认证课程
本课程主要学习内容有伸展的概述，伸展的生理学原理，被动静态伸展和PNF伸展的具体训练以及筋膜放松的方法。

健身教练的发展方向

首先,可以向更加专业的健身人才方面发展,如运动康复专家,体能训练大师,普拉提教练等等,健身教练需要掌握的专业技能和知识有很多,每项技能都可以作为后面的发展方向,优势是服务大众的专业健身人才。还可以向着健身行业的管理层发展,健身房不仅缺乏专业的健身教练,更缺乏一些管理人才,如健身房主管、经理、总监等等。也可以积攒几年经验之后,在一些三四线城市自己创业,开一个健身工作室或健身会所等,自己做老板。随着健身行业的深入发展,健身教练的发展方向将会更多,现在只是一个开始,健身教练的黄金时期尚未开始。

03 我们能帮到你什么？

私教伸展

综合格斗

运动康复

运动营养

健身的注意事项有哪些？

不要空腹健身，也不要饭后健身，那样对胃不好，至少要在吃完饭一小时后再开始健身。健身前，一定要做热身运动，能够保护身体在健身过程中不受到伤害。热身的时间大概是5分钟左右。运动的负荷要按照你的身体情况来，如果有条件请一个私人教练给你合理安排健身项目，不要为了求快而一开始就进行超负荷的运动，那样会让身体受伤。健身时人会流出大量的汗水，所以要及时补水，每次喝水要少量，次数要多，等口渴再喝并不科学。健身即将结束前，让动作缓慢下来，直到心跳和呼吸稳定，再结束健身，不要突然就停止运动，停止运动前先给身体一个缓和期。很多人健身后会流很多汗，所以马上就去洗澡，这样是不科学的，应该等停止运动至少半个小时后再去洗澡。

04 选择我们，理由不止一个

机构目标

作为专业的健身教练培训，机构始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业的高水准，机构十多年来积累的行业口碑、培训质量和社会服务使R-star认证的证书受到欢迎。

学校介绍

机构常年开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的课程，实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，打造健身行业一专多能的复合型人才。

证书介绍

健身教练国家职业资格认证包含运动解剖学、运动生理学、运动营养学、生物力学、体重控制，同时学习该课程并通过考核将获得国家法律认可的健身教练国家职业资格证书。

05 训练缺少不了一个好环境

精品化小班课程匠心打造

个性化训练方案设计等独特优势

舒适环境