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苏州市少儿羽毛球培训

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
7-17岁青少儿
课程目标:
通过课程学习,掌握健身技能,提升个人素质
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1094人看过 收藏 更新时间 :2024-04-12 19:31:17
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
动因体育
很多时候同事和球友的道理一样,有时是队友,有时是对手。如果谁片面地理解成了队友,会让你过于缺乏竞争意识,能力下降;如果片面地理成了对手,工作中又缺乏合作,效率下降。通过羽毛球运动,更能帮你处理两者之间的关系,你也会更愿意与同事、朋友沟通合作。
苏州动因体育少儿羽毛球班

01
少儿羽毛球课程大纲
少儿羽毛球课程大纲
课程介绍 课程内容
训练课
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练
技能测试课
羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长
体能测试课
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
比赛课
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练
专项体能课
羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
少儿羽毛球教学目标
技能

7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作

9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式

12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛

体能

7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动

9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态

12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础

素质

7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意

9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神

12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力


打羽毛球的好处
肝脏:健康的肝脏,表面血管脉络纹理清晰,现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝,非常有效。羽毛球是两人对打的项目,中老年人练习的主要目的应立足于健身、娱乐,万不可争强好胜。训练竞争意识应有个度,不可过分追求,如果明明比对方水平差,硬要以各种方式想压过别人,这是对自己的身心有害而无利的。打羽毛球时要注意身体姿势。掌握好身体重心的平衡。对方来球无论是在体前、体后或体左、体右,当距离自身较远时,下肢的步子要上去,如反应不过来,上体探身能打则打,够不到时,上身倾斜不要太大,以免失去重心摔倒。
肺部及呼吸系统:长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。

多种教学模式自由选择

多人pk
01
多人pk

课堂中,老师会设置的层层pk环节,从竞争中激发孩子的求知欲,鼓励孩子建立自信,敢于面对竞争、接受挑战。

随堂测试
02
随堂测试

阶段测试,不仅能检验孩子学习成果,也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标,树立正确的价值观和奋斗精神。


关于动因体育,你了解多少

多重实力,更值得家长信赖
关于动因体育,你了解多少
动因体育核心价值:客户第一:持续成就客户,前瞻性地为客户提供超预期的产品和服务,成为客户可信赖的伙伴;创新进取:在工作中有前瞻意识,主动创造变化,引导公司和行业的进步;尽责担当:积极承担公司拓展新领域、新业务的重大任务,挑战高目标,使命必达,助力公司的发展;团队合作:站在公司角度看问题,积极正面地影响他人,改善团队士气和协作氛围。
动因体育

打羽毛球的注意事项
1. 如果是在冬季,运动结束后,须马上将全身汗液擦干,更换衣服,袜子,鞋子,换下湿透的护腕、护膝、护腰,避免感冒。
2. 室内外温差较大时,运动完不宜马上出去,可在运动场内休息一会,以便运动时张开的毛孔有时间收缩回常态,以免着凉,湿气入侵。
3. 运动后应对肌肉进行一定的放松,如拉伸,按摩放松等 。
4. 运动后也不宜马上洗澡,应休息半小时至1小时,以免湿气入侵。
5. 运动后,注意补水和多食碱性食物,以中和补充体内消耗的能量,切忌喝酒。

学习不了一个好环境

比赛
比赛
前台
前台
训练场
训练场
测试
测试

苏州市少儿羽毛球培训拥有丰富的课程背景和体育资源,致力于让更多的孩子感受到羽毛球运动的乐趣。

课程特色

1.专业教练团队:我们有一支经验丰富、技艺精湛的羽毛球教练团队,能够为孩子们提供专业的指导和培训。

2.系统化教学:我们聚焦羽毛球基本功、技能、战术等,针对不同年龄段、不同水平的学员,制定专业的教学计划。

3.多种训练方式:我们采用多种训练方法,如技术训练、身体素质训练、竞技对抗训练等,全方位提高学员的羽毛球水平。

课程目标

1.提高学员的羽毛球技术水平,培养他们对羽毛球运动的兴趣和爱好。

2.锻炼学员身体素质,提高他们的身体协调能力和爆发力。

3.培养学员良好的团队合作意识和竞技意识,让他们在比赛中取得更好的成绩。

学习对象

1.适合年龄:5-18岁的少年儿童。

2.适合水平:初、中、高级水平的羽毛球学员。

课程内容

1.羽毛球基本功课程:握拍、站位、移动、发球、接球等

2.羽毛球技能课程:正手、反手、扣杀、高远球等

3.羽毛球战术课程:单打、双打、比赛策略等

学习时长

我们提供不同长度的课程,以满足不同需求。

1.半年课程:3次/周,每次2小时,共72次。

2.一年课程:3次/周,每次2小时,共144次。

收费范围

收费范围视课程时长和课程内容给出具体报价,可电话联系或在线咨询。

学习收获

通过参加我们的羽毛球培训,学员将收获:

1.羽毛球技能和战术方面的提高,培养良好的羽毛球习惯。

2.益于身体健康,增强反应能力和协调能力。

3.体验良好的课程教学及团队配合,增强对羽毛球运动的兴趣和热情。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们将尽最大努力为每位学员提供专业、贴心的教学服务,让他们在羽毛球运动中快乐成长。

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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