Frequently asked questions
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
|
技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
少儿网球训练的重点在于培养自信和兴趣:教小孩的基本点是培养他们的兴趣和自信心,不需教动作,小孩的模仿能力很强,自发模仿的动作令人有意外惊喜。小孩学球不可能速成也不需用入门,只要不破坏兴趣,不打击自信心,能够喜欢网球就足够。教练是小孩的一面镜,所以教练动作要正规,尽量不做懒散的动作。小孩是在模仿中学打球的。首先叫小孩想办法打中球,打中一球得100分。让孩子明白他的发育未完全,能打中球就很了不起,就算打不中也正常,多练一些就会打中。教孩子只能表扬鼓励,不能批评,就算专注不够也不需批评,让他休息一下。只有小孩在兴奋状态才让他打球,发现分神就要安排其它活动。
Motivation sports characteristics
课程既融入了专业运动员的训练要素,又充分考虑到业余爱好者的身体机能和特点,旨在通过课程让学员快速掌握网球技术要领,让初学者快速步入高手级别,获得更专业的技术指导和提高,特别是对于青少年培训,通过全套教学方案,从青少年选拔、培训、提高等一气贯通。
培养孩子们健康的心理和积极向上的生活态度,培养孩子们的团队感和社会适应性,为将来步入社会奠定基础,通过激发孩子兴趣为主,根据孩子喜好挖掘他们在运动上的特长并加以鼓励和引导,从而增强孩子的自信心,提升他们对运动的兴趣。
练反应速度:一个球从离拍到触及对方场地,要1秒多的时间,对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求高。工作繁忙的青壮年多打网球,是锻炼思维的方式。
培养绅士风度:对手击出好球,自己要鼓掌祝贺;自己发球失误,要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“*四大绅士运动”,有助于青年人的社交。
网球运动量可灵活调节,是种很好的有氧运动:现在人们都开始讲究养生了,很多人喜欢玩网球了,其实打网球有什么好处呢,很多人都不是很清楚,只是觉得打网球是一件挺帅气的事情,打网球的好处也算是保健新知了,爱打网球的人要记得了。
Comfortable Environment
作为一种受欢迎的体育运动,网球深受少儿的喜爱。杭州少儿网球培训机构提供专业的教学服务,帮助学生更好地掌握网球技巧。以下是该机构的详细介绍。
课程背景
网球是一项身体素质和技术要求较高的运动项目,需要长期的专业培训。杭州少儿网球培训机构依托多年的教学经验,结合国内外的教学方法,专门为0-18岁的少儿提供个性化的培训课程。
课程特色
1.小班授课:每班学生不超过5人,注重个性化教学,提高教学效果。
2.师资力量:选用高水平的教练员,教学经验丰富,能够为学员提供专业的指导。
3.综合技能提升:课程内容包含网球基本技能、比赛技术、体能和心理素质的提升。
4.设施完备:培训机构内配备齐全的网球场地、训练设施和辅助器材,为学生提供最佳体验。
课程目标
1.掌握网球基础技能:学生能够掌握发球、挥拍、杀球等基本技能。
2.提高比赛水平:学生能够在比赛中熟练使用多种技术,提高比赛水平。
3.增强体能和心理素质:学生能够通过训练提高身体素质和心理素质,更好地应对比赛压力。
学习对象
杭州少儿网球培训机构的课程适合年龄在0-18岁的少儿,尤其是对网球感兴趣或有一定基础的学生。
课程内容
1.基础课程:发球、挥拍、杀球、接发球等基本技能的训练。
2.比赛技术训练:线路、角度、速度、配合等比赛所需的技术。
3.体能和心理素质训练:身体素质的提升和应对比赛情况的心理素质训练。
学习时长
学习时长根据学生的实际情况和需求而定,一般每周2-3次,每次1-2小时。
收费范围
收费根据季度、半年或一年支付,价格在5000元至20000元不等,具体收费标准需要以到校咨询为准。
学习收获
通过杭州少儿网球培训机构的培训,学生能够掌握一定的网球技巧和比赛经验,提高身体素质和心理素质,更有信心和能力参加网球比赛。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。杭州少儿网球培训机构欢迎学生和家长前来咨询,预约免费体验课,我们将为您提供最专业、最贴心的服务。
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