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无锡少儿羽毛球培训

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
7-17岁青少儿
课程目标:
帮助学员掌握初级健身私教的专业技能
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2852人看过 收藏 更新时间 :2024-05-12 21:52:50
课程详情 授课机构 教学点 同类课程 学员评论 相关推荐 相关知识
动因体育
很多时候同事和球友的道理一样,有时是队友,有时是对手。如果谁片面地理解成了队友,会让你过于缺乏竞争意识,能力下降;如果片面地理成了对手,工作中又缺乏合作,效率下降。通过羽毛球运动,更能帮你处理两者之间的关系,你也会更愿意与同事、朋友沟通合作。
无锡动因体育少儿羽毛球班

  • 少儿羽毛球课程大纲
    少儿羽毛球课程大纲
    课程介绍 课程内容
    训练课
    标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练
    技能测试课
    羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长
    体能测试课
    参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等
    比赛课
    专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练
    专项体能课
    羽毛球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等
    少儿羽毛球教学目标
    技能

    7-8岁:学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作

    9-11岁:熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了解比赛方式

    12岁:通过更有针对性的训练来增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛

    体能

    7-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动

    9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态

    12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为身高发育敏感期打下良好基础

    素质

    7-8岁:培养运动兴趣,建立规则意

    9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神

    12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力


打羽毛球可以预防什么
预防心脏病。据《新英格兰医学期刊》报道,一周运动3小时以上,可降低35~40%患心脏病的风险:美国医学会也肯定,每天中等强度运动30分钟,可维持心肺功能的健康状况。
远离老年痴呆。美国《自然》杂志报道,60岁以上银发族,一周有3次。每次45分钟以上的中等强度运动,有助于维持较好的认知功能。人体中最耗费氧的部位就是脑神经细胞,运动可以促进脑神经细胞功能活化,使脑血管重返强韧,自然就能预防健忘与痴呆。
降血压。人入中年以后,血压多半会上升,但经常打羽毛球可以减少荷尔蒙分泌(因荷尔蒙促使血压上升),因而减少血压上升的机会。其二是打羽毛球会增加牛胆酸的分泌,而牛胆酸具有降低血压的作用。

你是否有这些问题

常见问题
你是否遇见以下几个问题?

孩子打羽毛球需要哪些技巧?

孩子适合打羽毛球的年龄段?

孩子怎样提高打羽毛球速度?


关于动因体育,你了解多少

多重实力,更值得家长信赖
关于动因体育,你了解多少
动因体育核心价值:客户第一:持续成就客户,前瞻性地为客户提供超预期的产品和服务,成为客户可信赖的伙伴;创新进取:在工作中有前瞻意识,主动创造变化,引导公司和行业的进步;尽责担当:积极承担公司拓展新领域、新业务的重大任务,挑战高目标,使命必达,助力公司的发展;团队合作:站在公司角度看问题,积极正面地影响他人,改善团队士气和协作氛围。
动因体育

儿童学习羽毛球的建议
要重视基本功的训练:挥拍训练是初级羽毛球的基本功练习,是少儿羽毛球训练最重要的一环。必须经过艰苦细致的训练,使肌肉发力有正确的感觉,使手臂部位有正确的挥臂动作,才能形成正确技术动作的自动化,在比赛中才能正常发挥。
要确保训练中的练习数量与质量:对某一技术动作的教学训练必须反复练习,不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉,体会动作的要领和整个动作过程,掌握动作各部分,动作与动作之间,空间与时间的关系,从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。因此,在学习任何基本技术时,应在确保动作质量的前提下,适当地加大击球的数量,确保运动负荷。

学习不了一个好环境

前台
训练场
测试
比赛

随着健身热潮不断升温,运动项目也在不断扩大。羽毛球作为一项身体素质要求较高的运动项目,备受瞩目。无锡少儿羽毛球培训课程因此应运而生。

课程特色

1.专业带队:课程运营方拥有多位专业资深教练,拥有丰富教学经验。

2.科学系统的课程规划:设计了具有连贯性、系统性、循序渐进的少儿羽毛球培训课程。

3.教学手段优秀:运用全球先进的教学手段和设备,进行科学教学。

4.关注全人培养:注重提升学员的身心素质。

5.小班授课:控制班级人数在10人以内,充分涵盖每个学员的需求。

课程目标

1.培养少儿的羽毛球运动兴趣,建立体育活动的坚实基础。

2.提高少儿的体能和身体柔韧性。

3.提高少儿的认识、技术和意识。

4.培养少儿的合作精神和竞争意识。

5.丰富少儿活动的体验和经历,增强少儿的团队协作精神。

学习对象

1.羽毛球爱好者,想要深入学习羽毛球技巧和心态的学员。

2.初学者:想要了解羽毛球基础和入门技巧的学生。

3.参加校内校外进行比赛的少年学员。

4.认真训练,想要成为国家羽毛球运动员的少年学员。

课程内容

1. 球拍握法和球的发出方式;

2. 正确的站立姿势和步法;

3. 正确的技术动作讲解和演示;

4. 针对羽毛球运动所需的耐力和灵敏度进行身体素质训练;

5. 教学过程中关注羽毛球普及性、技术性、竞技性。

学习时长

每节课时长1小时,一周安排两节。

收费范围

收费标准依据所选课程种类和课时数而定。咨询时可向课程运营方索取详细收费表。

学习收获

学员能够在快乐的氛围中锻炼身体素质,掌握羽毛球技巧,领悟体育的快乐之道,培养出积极向上的心态和健康的生活方式。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。欢迎广大少年学员前来报名参加,我们将竭诚为你们提供优质的教学服务。

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动因体育教育

动因体育教育

5.0分
认证 6 年

成立:2019年

培训项目:篮球培训、网球培训、羽毛球培训

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    北京市东城区左安门内大街76号

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