动因体育教学团队独立研发的课程体系评测系统为评估教学质量做坚实的后盾,依据学生实际进步和能力提升情况,在班级内进行小组分层次教学,为学生提供更好的学习环境和学习内容。
Frequently asked questions
少儿怎样掌握网球握拍的方法?
少儿学网球怎么做到瞬间发力?
少儿网球怎样将力量化为速度?
Tennis class
少儿网球课程大纲 | |
学习课程 | 课程内容 |
训练课 |
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练 |
技能测试课 |
网球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长 |
体能测试课 |
参考国家标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
比赛课 |
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练 |
专项体能课 |
网球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
少儿网球教学目标 |
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技能 |
6-8岁:增强球感,掌握网球基础技术动作和专项步伐,技术:正手、反手、发球,拦网等:步伐:击球步伐、移动步伐 9-11岁:巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力,了解比赛规则 12岁:通过更有针对性的训练,增强学员的专项技能,学习技战术、比赛规则,能独立完成比赛 |
体能 |
6-8岁:培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 9-11岁:使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等均街发展,培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态
12岁:着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础 |
素质 |
6-8岁:培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识 9-11岁:培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神
12岁:树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力 |
家长要多学习网球训练知识:要还是学打网球,首先家长要正确的理解网球训练的方法,家长不要在场指点小孩,要留给教练做,教练才有这方面专业技能。家长只管在旁静观,看到小孩有进步或打出好球可适时地鼓掌喝彩。教练和家长要学会心理暗示的方法,这是效果大的儿童教育方法。在没有学会熟练对打前,捡球还可以培养热爱劳动,团队合作,灵敏性,要充分利用好捡球环节,加入合作和竞争的游戏,家长教练都不能代劳。
适当的运动量:过量运动队少儿身体和精神都是一种折磨,所以少儿网球训练一定要循序渐进,并保持适当运动量。幼儿职业网球培训应该在5岁前开始,每周一至周五下午5至6时训练,以后逐年递增到每天训练3小时,初期训练项目是正反手击球,发球,捡球,严格按照感觉论的原理教学。童子功是职业网球的必由之路,如果输在起跑线,对网球天才是很大的遗憾。
Multiple teaching modes
1.短式网球不受标准网球场地的限制。只要有软硬适度(如:木地、水泥地、塑胶地、泥地、草地等)的平整地面,架起球网,就可以成为一个短式网球的小球场,十分灵活便捷。比如自家楼下小区,公园空地,幼儿园、学校的操场或室内活动场所都可以。一家人可以尽享亲子网球的乐趣。
2.短式网球的球拍不同于成人所用的标准型网球拍,它轻、小、拍柄细,易于儿童挥动,球的颜色鲜艳,深受小朋友所喜欢。
Comfortable Environment
近年来,网球运动逐渐成为青少年喜爱的运动项目之一。为了满足家长和孩子对网球运动的需求,许多机构开办了针对不同年龄段的网球培训班。以下是上海少儿网球培训的相关信息,以供参考。
课程背景
上海少儿网球培训课程旨在培养孩子的体魄和身体协调性,提高孩子的网球技术,让他们逐渐成为合格的网球爱好者。该课程通过严谨的教学和职业的指导,帮助孩子在网球运动中收获更多的快乐和成就感。
课程特色
1. 课程分年龄段,根据不同年龄段的孩子特点,开设不同的课程内容和难度等级。
2. 采用方法科学的训练方式,包括基础动作的训练、技巧训练、辅助训练等,让孩子快速提高网球技能水平。
3. 采用小班授课,每班学生人数控制在6人以内,确保训练效果和教学质量。
4. 配备职业的网球教练,保证孩子能够获得专业的指导。
课程目标
1. 帮助孩子掌握网球的基本技巧和规则。
2. 促进孩子的身体协调性和体魄。
3. 养成孩子对网球运动的兴趣和热爱。
4. 提高孩子的参与意识和团队协作精神。
学习对象
1. 幼儿园和小学生,年龄在4-12岁。
2. 爱好网球的青少年。
课程内容
1. 基础动作练习,包括握拍姿势、站姿、球拍的摆放和落点等。
2. 技术训练,包括发球、接发球、正手和反手击球等。
3. 辅助训练,包括身体素质锻炼、心理调节等。
4. 比赛训练,包括单打、双打、挥拍等。
学习时长
每节课时长1.5小时,每周上课3节。
收费范围
收费范围因机构、教练等不同而有所差异,一般在2000-5000元/学期。
学习收获
参加上海少儿网球培训课程,孩子可以提高身体素质,增强身体协调性,掌握网球基本技能,同时也能培养出坚韧不拔的品质、竞争意识和团队合作精神。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如果您对上海少儿网球培训课程有兴趣,可以联系在线客服,预约免费体验课程,了解更多细节和具体收费情况。