| 时间安排 | 训练内容 |
| 单元一 |
预备级训练、精细动作、符号敏感性、视觉定位、反应速度 |
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单元二 |
静态训练、注意力的聚焦、注意力的安定、注意力的广度、注意力的分辨 |
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单元三 |
动态训练、注意力的选择、注意力的分配、注意力的转移、抗干扰训练 |
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单元四 |
综合训练技巧、目标导引训练、音乐与语言导引、呼吸与曼陀罗、心理暗示与冥想 |
1、发展兴趣。兴趣是一个好老师，当孩子对一件事感兴趣时，孩子就会非常专注地去做。所以父母通常要鼓励孩子，不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于他的小工艺品或观察小动物时，父母应该耐心等待。
2、创造安静的环境。根据儿童注意力不安定的特点，设计舒适、平和的环境，可以避免分散儿童的注意力。孩子吃饭、睡觉、学习都需要一个安静的环境，不要太花哨，以免分散孩子的注意力。在孩子的课桌上，不要放玩具、食品，文具要简洁、造型要简易。孩子学习时，尽量不要出现电视、电话等声音。每个家长都应该为孩子创造一个安静、干净的环境。
脑电反馈训练是基于视听觉方式反馈给青少年，经过训练师的分析引导，学习如何控制自己的脑波活动，以提高大脑各项功能，如休息力、注意力、集中力、记忆力、创造力等能力。
5+5+1能力训练，以“注意力商”测量为基础，综合评估听、说、读、写、算，五大认知功能的脑处理功能，训练并提高处理灵敏度、速度、准确性、宽度等能力，提高工作记忆与长期能力。
15类心理问题评估与矫正，信心比金子都珍贵，不自信、畏难、自卑、唯唯诺诺在噬食着孩子的未来，如果希望自己的孩子能独当一面，那就给他正规专业的心理辅导与干预，解决消极的心理。
完成学习任务时间长，与班里比较快的学生比要多花一倍的时间，与一般速度的学生比多花很多时间。注意力不集中的孩子很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。注意力不集中严重影响孩子的反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。由于注意力难以集中，无法专心听讲，难以完成课堂及家庭作业，致使学习成绩下降。随着学习任务加重，无法完成作业，导致学习困难。还易出现烦躁、易激怒、极端、自我评价低等心理问题。
获得测评报告，了解明确的解决方案，制定与完善训练目标，规划各阶段训练的重点，制定阶段训练大纲。
执行阶段一训练，摸清孩子注意力各因子的敏感度，选取差距大的三项重点突破，孩子的行为有很大变化。
执行阶段二训练大纲，保持阶段一训练成果，选取3-4项第二梯队训练目标，提高学习效率，提高准确率。
执行阶段三训练大纲，以提高安定性为目标，巩固两阶段训练成果，查漏补缺，综合提高，做好保持工作。
课程背景
在当今信息爆炸的时代，注意力难以持久集中已成为普遍问题。因此，北京注意力训练课应运而生。该课程通过科学的训练帮助学生提高注意力水平，提升学习效率。
课程特色
1.个性化：根据学生的不同注意力问题，制定个性化训练方案。
2.愉悦性：通过有趣、多样的训练方式，使学生在轻松愉悦的氛围中提高注意力水平。
3.实时反馈：采用先进的注意力测试系统，对学生进行实时监控和反馈，帮助学生及时调整注意力状态。
4.专业师资：课程设置专业的师资团队，其中包括心理专家和注意力训练师。
课程目标
1.提高学生的注意力水平，减少注意力离散现象。
2.提高学生的学习效率。
3.培养学生正确的学习方法，提高学习质量。
4.减少学生在学习中的疲劳感和学习压力。
学习对象
本课程适合各个年龄段的学生，尤其是考生、工作繁忙的人群和注意力不集中的学生。
课程内容
1.注意力测试：了解学生的注意力表现和类型。
2.基础注意力训练：培养学生的基本注意力，提高集中能力。
3.分心和工作记忆训练：提高学生的分心处理能力和记忆能力。
4.眼球运动训练：通过眼球运动训练提高学生的关注和观察能力。
5.策略性训练：教授学生一些注意力调整技巧和方法，帮助学生主动调节注意力状态。
学习时长、收费范围
该课程通常为期8周，每周2次，每次1小时。收费视情况而定，计费方式为整期课程费用。可致电在线客服咨询报名费用。
学习收获
通过北京注意力训练课的学习，学生可以有效提高自己的注意力水平和学习效率，找到适合自己的学习方法，减少学习中的疲劳和压力，提升学习质量和成就感。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。如需了解更多细节或者预约免费体验课，可联络在线客服进行咨询。希望各位同学和家长，通过注意力训练，提高自己的学习效率，找到快乐、高效的学习状态。
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