人的健康包括身体与心理两个方面,身体的疾病容易察觉,心理的隐患难以发现。身体的疾病影响一个人,心理的问题则不但伤害到自己,还会伤害到周围的人,尤其是你身边最亲近的人往往受害最深。心理隐患往往具有很大的伤害性,已经成为21世纪人类的三大杀手之一。 |
教会您如何在任何情况下,都能掌控自己的情绪,并得到改变你命运的三个决定。
教会您如何在任何情况下,都能突破紧张与恐惧,从而得到持续获得快乐的秘密。
教会您如何在遇到瓶颈时,反败为胜,化难为易,获得自信,对自己更加自律。
教会您如何在左右为难时,当机立断,解除人生中的限制,进入成功快乐的频道。
首先要先看清楚,哪些是自己心理把握能力的弱项,哪些是强项。中国有句俗话,叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。
情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映,心理学家认为,思维决定情绪,内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和表现。把握自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。
适当的挫折不但有助于更好的认识自我,也能很好的培养心理素质。人其实是个感知耗损型的动物,人对同一事物的感觉,随着次数的增加和时间的推移,感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。
吴老师拥有丰富的大型场合主持和演讲经验,播音主持专业,成功地策划过大型会议 。是一名专业主持人,出于对演讲主持和声音的热爱,他觉得要帮助更多人接触演讲,学好演讲。
傅老师有多年企业培训经验,有着丰富人生阅厉,有独特见解,对人的观察极致入微。多年来,致力于提升个人软实力培训。在公众演说、高效沟通、人际沟通方面有深入研究与实践。
苏州小学生心理素质教育课程大纲
课程背景
随着社会的发展和竞争的加剧,小学生心理健康问题逐渐凸显出来。为了帮助小学生更好地了解自己,提高心理素质,苏州市教育局决定推出小学生心理素质教育课程。
课程特色
1.多元化教学方式:采用案例、游戏、讨论等多种方式,激发学生兴趣,提高学习效果。
2.重视实践环节:在课程中注重实践环节,让学生把知识应用到实际生活中,实现真正意义上的学以致用。
3.注重情感体验:在课程中注重情感体验,引导学生感受自己和他人的情感,提高情商。
课程目标
1.了解自己和他人情感,提高情商。
2.学会应对挫折,增强心理韧性。
3.树立自信心,建立积极的人生态度。
4.学会合理调节情绪,避免情绪失控。
学习对象
小学生,主要面向三年级到六年级的学生。
课程内容
1.自我认知:了解自己的性格、优缺点和爱好。
2.情感交流:学会和他人沟通交流、处理冲突。
3.挫折应对:学会正确看待失败和挫折,增强心理韧性。
4.情绪调节:学会有效控制情绪,保持心理平衡。
5.心理健康:学会保持心理健康,预防心理问题。
学习时长
根据不同年级的学生需求不同,学习时长分为24课时、36课时、48课时三种,每次课程时长为1.5小时。
收费范围
根据学习时长的不同而定,收费范围为800元-1500元。
学习收获
通过学习,学生将会提高自己的情商,掌握实用的处理挫折、调节情绪的方法,建立积极的人生态度。这些能力和经验将帮助学生更好地适应环境、面对压力,取得更好的学习和人生成就。
结语
以上信息仅供参考,实际情况还请到校咨询为准。可以联系在线客服,预约免费体验课,以了解更详细的信息和学习效果。
培训项目:口才培训、当众讲话培训、演讲艺术培训、人际关系培训、科学发声培训、销售口才培训、心理素质培训、领导力口才培训、影响力导师班
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