武汉宝妈亲子瑜伽培训班-地址-电话-武汉亚美瑜伽培训

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阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

武汉亚美瑜伽培训

瑜伽培训

课程项目	培训详情
理疗瑜伽	肩颈僵直缓解颈椎的理疗、腰间盘突出的修复理疗、骨盆不稳定的调整修复、手腕神经疼痛的修复、膝盖劳损受伤的修复理疗等，骨盆和髋部的不稳定，是造成膝关节受损的主要原因；多做端正骨盆以及髋部力量的正位练习，会更有效的缓解膝盖压力。
舞韵瑜伽	讲述舞码分解、如何数音乐拍子、眼神表情肢体语言训练、舞感训练；呼吸、神态、动作，气韵合一；独特流动冥想、舞韵热身、如何看视频扣动作、如何编排舞曲、上课课程教授方法、如何上一堂让会员喜爱且舒服的舞韵瑜伽。
孕产瑜伽	课程涉及孕产解剖、顺位原则、常用体式在孕期的不同做法、各种辅具的有效应用、不同的放松冥想技巧、孕产课程的编排技巧与禁忌等。如何定制备孕计划、卵巢养护、备孕心情调整、备孕饮食调整、男性在备孕期的角色、骨盆与整个备孕之间的关系，私教编排

关于瑜伽，你有疑惑吗？

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瑜伽发展前景

瑜伽作为流行的健身运动之一，由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。
瑜伽现在已经成为了很多女性朋友锻炼身体的有效途径之一，其中非常热爱瑜伽运动的人因此还走上了瑜伽教练培训的道路，甚至有对考取相关瑜伽教练证书的人也有很多。
随着瑜伽的流行开来，越来越多的人们开始练习瑜伽，瑜伽可以强身健体，保持良好的身材。

丰富的教学特色抢先看

师资力量

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教练有十多年授课经验，保证了教学质量
小班教学

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零基础小班制教学，手把手指导，灵活授课
颁发证书

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颁发全球通用的美国瑜伽联盟RYT200瑜伽教练证书
因人施教

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因人施教，课堂进行有目的、有针对性的训练

如何选择瑜伽培训机构？

一、老师是否有能力编写培训教材。看这个老师有哪些著作，最重要的是看他的著作内容，一名真正专业有实力的瑜伽老师，其核心思想是用文字记录下来的，能根据自己的授课经验和学员所需自己编写瑜伽教练培训教材的，而不是只有动作解说，毕竟动作解说是很简单和肤浅的！更不是拿着从其他机构购买的书籍照本宣科。
二、老师是否有完成瑜伽体式的视频。看这个老师的瑜伽动作视频，不要看图片，图片是可以抠图作假的，而动作视频可以清楚的看到瑜伽老师的真实功底，可以看出来这个老师的心境！老师的个人经历是练出来还是学出来的。

武汉亚美瑜伽实力老师介绍

张丽萍

主讲科目：瑜伽

亚美瑜伽指导老师培训院校创始股东之一，国家体育局健身瑜伽裁判员，中国瑜伽联盟副理事长。广州帽峰山瑜伽协会理事长，广州优乐佳胎教中心瑜伽部运营及教学总监，优乐佳（中国）快乐孕动指导老师等。曾学习过泰国动中禅闭关课程、李小钟老师的精准正位课程工作坊、北京闻风老师的呼吸法主题工作坊。曾学习过台湾脉轮舞蹈创始人林雅文老师脉轮舞蹈课程、舞韵瑜伽、印度合一身心灵成长的各类课程。

课程背景

作为一门结合瑜伽运动与亲子互动的课程，武汉宝妈亲子瑜伽培训班在近年来迅速崛起。随着社会的进步和生活节奏的加快，现代家庭中的亲子关系逐渐变得疏离。因此，我们决定借助瑜伽这一天然的连接桥梁，提供一个独特的平台，帮助宝妈们与孩子建立更加紧密的互动关系，增强家庭的凝聚力。

课程特色

1. 专业师资力量：本机构拥有一支经过专业培训的宝妈亲子瑜伽导师团队，他们富有丰富的教学经验和高度责任感。

2. 亲子互动：培训课程通过亲子互动的方式，增进亲子感情，加强亲子之间的默契和理解。

3. 创新教学方式：采用寓教于乐的方式，通过趣味游戏、亲子竞赛等活动，使孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长。

课程目标

1. 增进亲子感情：通过培训课程，引导宝妈与孩子建立更加亲密的情感联系，增强家庭凝聚力。

2. 锻炼身体素质：通过瑜伽运动，提高宝妈和孩子的柔韧性、平衡性以及身体协调能力。

3. 培养孩子的自信心：通过瑜伽练习，让孩子学会集中注意力、克服困难，在成功中建立自信。

学习对象

1. 宝妈：对瑜伽运动充满兴趣，希望与孩子一起建立更亲密关系的家庭主妇。