教学章节 | 授课内容 |
瑜伽人文 | 瑜伽教师道德规范准则、瑜伽著作的理论知识《哈他瑜伽之光》《瑜伽经》等、瑜伽经的八支、瑜伽与佛教的关系、瑜伽起源与发展历史、瑜伽的构成、瑜伽流派与现代瑜伽种类 |
生理学与解剖学 | 瑜伽常用肌肉系统、瑜伽常用骨骼系统、瑜伽常用关节、人体呼吸系统、人体神经系统、人体循环系统、瑜伽与内分泌、瑜伽运动禁忌、避免运动伤害的方法、相关病理物理调理 |
呼吸调控法 | 瑜伽呼吸方式,如胸式、腹式、完全式等;瑜伽呼吸调控法,如:乌加依呼吸、圣光调息、太阳式呼吸等多种呼吸法 |
瑜伽契合法 | 瑜伽常用手印 |
瑜伽收束法 | 会阴收束法、收腹收束法、收颌收束法 |
脉轮 | 三脉七轮、人体能量流动、瑜伽体式对腺体的影响、如何通过脉轮自检 |
哈他瑜伽体式 | 瑜伽热身方式;瑜伽常用调息坐姿体式;准哈他瑜伽初、中、高级体式;瑜伽休息术 |
瑜伽冥想 | 瑜伽冥想引导词、瑜伽冥想术 |
瑜伽唱诵 | OM唱诵、向帕坦伽利致敬等 |
瑜伽梵文 | 梵文字母表、梵文写法、瑜伽体式梵文名称 |
瑜伽清洁法 | 商卡排毒 |
教学法 | 瑜伽课程编排;身体评估;瑜伽课堂时间与节奏把控;瑜伽课堂语言;瑜伽引导口令;瑜伽辅具运用,伸展带、方砖、毛毯等;瑜伽课堂环境;瑜伽课堂音乐使用技巧 |
实践 | 瑜伽体适能训练、瑜伽课程演练、瑜伽公开课 |
瑜伽营销 | 如何与会员沟通、私教课开发技巧、应聘技巧 |
课程设置科学完善,培训基地以小班教学为主,注重学员实际操作能力及良好职业素质的培养。
致力于培养德才兼备的高品质人才,秉承教之以礼、育之以德、学位人师、行为示范的教育理念。
最近几年,我国瑜伽锻炼人数规模保持着稳定增长,一般初学者对瑜伽有了更高的要求,他们开始迫切寻找更加个性化的瑜伽种类和精品化的瑜伽馆,一定程度上刺激了瑜伽品牌的发展,从而使得新兴瑜伽和传统瑜伽快速发展。也正因为瑜伽学者的迅速增长,对瑜伽教练的规范性,专业性要求更为严格,因此,瑜伽教练这个职业也正好是赶上了瑜伽的时代进程,前景也是一片光明。
课程背景
近年来,由于人们对健康生活的追求越来越高,瑜伽作为一种身心健康的运动方式备受推崇。然而,市场上存在着许多非正规的瑜伽教练培训班,使得学员无法获得专业的指导和培训。针对这一现状,我们开设了武汉正规的瑜伽教练培训班,为有志于成为优秀瑜伽教练的人们提供了专业的培训和指导。
课程特色
1. 专业指导:我们的培训班由经验丰富的瑜伽导师亲自授课,确保学员能够获得专业、系统的瑜伽教学知识和技能。
2. 实践教学:培训过程中,我们注重理论与实践相结合,通过大量的实际操作和练习,帮助学员快速掌握各种瑜伽动作和技巧。
3. 小班授课:为了提高学员的学习效果,我们采取小班授课方式,保证每位学员都能得到充分的指导和关注,真正做到因材施教。
4. 高质量教材:我们的培训班提供精心编制的教材,内容详实、结构清晰,方便学员复习和巩固学习成果。
课程目标
1. 培养专业的瑜伽教练人才,掌握瑜伽基本理论和技能,能够独立设计并指导瑜伽课程。
2. 帮助学员深入了解瑜伽文化和哲学,提升个人修养和内心平和。
3. 提供就业机会,为学员创造成为职业瑜伽教练的可能性。
学习对象
1. 任何对瑜伽有兴趣的人士;
2. 已经从事或计划从事瑜伽教学工作的人士;
3. 具备一定健身基础,对提升个人身心健康有追求的人士。
课程内容
1. 瑜伽基础理论:介绍瑜伽的起源、不同流派以及瑜伽哲学等基础知识;
2. 瑜伽姿势和动作:学习各种不同瑜伽姿势的正确姿势、动作要领以及注意事项;
3. 瑜伽冥想和呼吸法:了解冥想和呼吸法对身心健康的益处,并学会正确的冥想和呼吸法;
4. 瑜伽教学技巧:掌握如何设计和组织一堂完整的瑜伽课程,学习教学技巧和沟通技巧;
5. 瑜伽解剖学:理解人体结构与瑜伽动作之间的关系,防止受伤;
6. 瑜伽实践与实习:通过实际操作和实习,让学员能够真实地应用所学知识。
师资力量
我们的培训班拥有一支专业的师资团队,其中包括经验丰富的瑜伽导师和瑜伽学者。他们不仅具备扎实的理论基础,还拥有丰富的教学经验和实践经验。他们将传授自身独特的教学方法和经验,帮助学员快速成长为优秀的瑜伽教练。
教学质量
我们致力于提供高质量的教学服务,确保每位学员都能够得到良好的学习效果。我们的教师严格把控教学内容和进度,注重学员个体差异,提供个性化的指导和辅导,以确保每位学员都能够全面发展。
服务水平
我们重视学员的意见和反馈,及时解答学员的问题。我们提供学习资料和学习指导,帮助学员更好地掌握知识和技能。我们还提供就业指导和推荐,为学员提供更多实践机会。
学习时长
我们的瑜伽教练培训班学习时长为4个月至6个月。通过系统的培训和实践,确保学员能够全面掌握瑜伽教学的各方面知识和技能。
收费范围
我们的培训班收费范围为6000元至12000元,具体收费标准根据不同地区和学员需求而定。我们秉承公平合理的原则,努力为学员提供高性价比的培训服务。
学习收获
学员通过我们的培训班,不仅能够获得瑜伽教学的专业认证,还能够获取高质量的培训和指导,掌握瑜伽基础理论和技能,独立设计并指导瑜伽课程。同时,学员还能够提升自身的身心健康水平,增强内心的平和和稳定。
总结
我们开设的武汉正规的瑜伽教练培训班,提供专业、系统的培训和指导,帮助学员成为优秀的瑜伽教练。以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。
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