上海瑜伽健身教练培训学什么

大城市里，特别是在上海，瑜伽在健身房里受到越来越多女性会员的喜爱。那么下面和小编来看看这个上海瑜伽健身教练培训学什么的问题，一定会有收获的。

瑜伽是来自印度的一种古老的生命哲学，是对人体生命现象的一种修炼与体悟的功夫。对人体生命的高度尊重，一切顺其自然，是其要旨。

上海的瑜伽教练培训课程到底学习什么内容呢?这个需要根据你选择的是哪一种瑜伽了，因为瑜伽种类繁多。

一、空中瑜伽

1.空中瑜伽的历史。

2.空中瑜伽的安全介绍。

3.空中瑜伽吊床介绍。

4.空中瑜伽的呼吸与发力点。

5.空中瑜伽体式教学。

6.空中瑜伽课程编排。

二、流瑜伽

1.流瑜伽的介绍。

2.流瑜伽套路组合讲解。

3.流瑜伽体位练习。

4.流瑜伽课程编排。

三、舞韵瑜伽

1.热身组合训练。

2.原创舞韵如何编排。

3.舞韵瑜伽授课方法。

4.舞韵瑜伽基本舞姿练习。

5.舞韵瑜伽初、中、高级成品舞教学。

四、阴瑜伽

1.阴瑜伽的起源。

2.阴与阳的关系。

3.阴瑜伽的特点。

4.阴瑜伽箴言。

5.简洁的口令词分析。

6.基本体式讲解与练习。

7.mini拜日精准讲解。

8.阴瑜伽课程编排。

9.阴瑜伽调息。

10.阴瑜伽放松术。

想要学好瑜伽这门课程必须要有个专业的瑜伽老师授课才行，但学得好不好不只是取决于老师，一个好的瑜伽练习环境也是非常重要的。

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