如何学催眠术？催眠方法的应用

　　如何学催眠术？催眠方法的应用

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　　如何学催眠术？催眠方法是催眠术在临床医疗上的应用，是运用暗示使病人意识从散漫活动状态中静止，并集中于一件事物或一种暗示上，进入催眠状态。主要应用于发病和疾病过程中心理社会因素起主导作用的躯体性疾病，即心身疾病。一般起初病轻，进行1—2次催眠治疗即可痊愈。若系久病或重病，则需多次治疗，每日早晚各1次，初次催眠每次30分钟，以后逐步延长，可多至每次l一2小时。初施催眠治疗，贵在简单迅速，其坐、卧姿势可随病状而定。但是，对于屡次暗示不感应者，不宜进行催眠疗法。

　　催眠治疗与普通医疗的显着区别在于患者必须参与为先决条件。因为催眠方法是病人进入催眠状态的心理治疗，催眠前令患者解除大小便，安顿体位，让病人闭目静坐或静卧，催眠者在患者旁，目光专注病人，直至接受感应，然后引导进入催眠状态，必要时，还可先行催眠诱导。如何学催眠术？其常用方法有以下几种。

　　1.全身下抚法
　　催眠者两手掌轻贴患者额中，两手左右分开。
　　顺耳前颊而下，经两肩、臂到手；再由胸部两侧开始，往下抚经腹部两侧、腿部直到脚尖，即为下抚一遍。周而复始6—7遍，一般以lo遍为限，初抚宜轻，切忌过重，触而不压以免引起不适与不快感。病人初次接受治疗，多以此法诱导，若难以感应，再施他法。

　　2.凝视法
　　是一种主要作用于视觉器官的催眠法。将一“凝视球”悬挂床上方，距患者鼻梁上方30一40厘米，让患者凝视，并专注心力闭口深呼吸，以鼓腹为准，吸气宜长，呼气要短，吸气时默数l，2，3……由催眠者为其计数，若计数至20次仍不感应，则改施蒙头静息法。

　　3.蒙头静息法
　　为了使患者安定清静，以洁净浅绿色薄丝巾，轻轻覆盖头部，令其接受暗示，通过反复诱导，其呼吸渐徐缓，则表示其感应。

　　4.节拍读数法
　　是一种主要作用于听觉器官的催眠法。即在催眠室内安装一节拍器，让患者闭目用心聆听节拍器发出的单调而柔和的声音。催眠师以语言暗示：全身放松，专听节拍器和我的声音，你若累了就睡……一般读数10余次至20—30次。待患者初步感应后，要静待20一30分钟，患者呈现眠游状态，然后将患者两手向前举起，同时向患者暗示：你的手举起来了，现在慢慢把手放下去。患者如果感应即可开始正式实施催眠疗法，可根据不同疾病采取联想疗法、精神疗法、声波疗法、语言疗法和音乐疗法等。通过临床观察，疗效较为可靠，主要适应症为癔病、功能性疼痛和精神因素所导致的睡眠障碍。国外催眠治疗的基本范围为：功能失调而不是结构失调、不恰当刺激突然导致的疾病、以固定的联想诱发的疾病、对刺激不相称的应激等心身性疾病。

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