怎样确保皮肤含水量？
有人曾向台湾影星林青霞请教养颜之法，她回答道:“答案很简单，多喝水，就是比较好的美容法。”
的确，专家正是这样告诫人们，要想保护皮肤，每日应喝8杯水，这样既补充了水分，又能帮助体内废物的排泄。不过，这里指的是水，而不是任何液体饮料。比如咖啡，虽然有助于提神醒脑，但常喝浓咖啡会促使黑色素生成.同样道理，常饮浓茶也会增加对皮肤的刺激.含有刺激物的饮品，还会损伤脑细胞，使激素分泌失调，这也是肌肤老化的重要因素。
要补充及保持皮肤水分，除了按皮肤性质选用美容用品外，还应注意选用作用时间长、含水量高的护肤品，这在空气干燥的季节尤为重要。
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