桃子的营养价值,孕妇能吃桃子吗?

桃子的营养价值,孕妇能吃桃子吗?

人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”。桃子性味平和、营养价值高。

【营养成分】桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含铁量的4-6倍。

【药用功效】

1.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用，对治疗肺病也有独特功效。

2.桃的含铁量较高，能防治贫血，也是贫血性病人理想的辅助食物;可用于缓解大病之后的气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的症状。

3.桃仁的提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，对高血压病人的治疗有一定的辅助治疗。

【食用禁忌】

1.据古医书记载:桃的果实有微毒，不可过食。李时珍说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”未成熟的桃子、烂的桃子不要吃。

2.糖尿病人应慎食;胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃。桃仁为中医妊娠禁忌用药之一，孕妇一定要慎用。

3.桃不可与鳖肉同食，同食则心痛(胃痛)。