遇到挫折失败怎么办

人生没有一帆风顺的，难免遇到挫折和失败，不如意的事情很多，遇到了又该怎么想，怎么做呢?如何让自己走出失败的阴影和痛苦，让自己在失败之中获得成功呢?以下是小编为您整理的遇到挫折失败怎么办的相关内容。

不气馁不放弃

不经历风雨怎能见彩虹，遇到失败，决不能气馁放弃，放弃了，永远就不可能成功了，一点机会都没有了，继续努力，失败了依然迎难而上，不放弃，坚信自己会成功的，那自己就会成功，成功需要的就是一个韧性和不断的挑战尝试。

暂时休整调节一下

如果连续失败了几次，就要学会暂时的休整调整一下了，暂时的放弃，一直失败会让一个人失去信心的，会变得暴躁，不再相信自己的，这时候就要暂时放下，出去散散心，放空自己的思想，也许是自己太紧张，太在乎了，导致了自己的失败。

换个思路方法

如果自己在做一件事情的时候，一直失败，就要好好想想，不要再按照常规思路走下去了，应该换个思路方法了，也许一开始自己就走错了路，选错了目标和方向，就好比恋爱一样，明明对方不喜欢自己，一直拒绝自己，自己还一直穷追不舍，那能成功吗，有时候自己放下了，反而是成功了。

树立必胜的信心，增强勇气是走出挫折取得成功的保证。信心能给人勇气，如果一个人缺乏必胜的勇气，那他就不能成功，所以要走出挫折必先树立自信，给自己打满气，鼓足劲儿，就能取得胜利。订立做事的计划，汲取挫折中的教训，使事情做起来更完美。

要把挫折当作“镇静剂”。挫折既是一种“兴奋剂”，它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗，它能够磨炼人的性格和意志，增强人的创造能力和智慧。同时，挫折也是一种“镇静剂”，它可以使头脑发热的人冷静下来。

要培养良好的个性心理品质。如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性。要认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性。心态主要是要靠自己的，要静下来好好想想，要冷静地面对，头脑不能发热。

遇到挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。要善于化压力为动力。更要经常保持积极和乐观的态度。要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。

学会大度。我们不会知道下一次我们会遇见什么样的挫折，但是我们知道我们现在经历的挫折，在以后成长的过程中，将成为我们人生的财富，我们要学会感谢那些伤害我们的人，他们让我们学会了成长，因此我们要感谢挫折，大度看待。

调整状态，注重实践。我们再遇到挫折以后，我们的心情肯定会随着波动，我们要学会调节自己，不要过于伤心，无法自拔。也要多去做，实践一直都是最客观的，能够清楚的看到我们目前的状态，在反复的实践中找到自己应该做的，学会成长。

一定要平心静气。当挫折来临的时候不要慌张，一定要冷静，如果你不知所措，手忙脚乱的，会让挫折变得更复杂，更难以解决，所以一定要冷静，这样你才可以想到解决挫折的方法。

一定要敢于面对。有的人在挫折面前会退缩，因为他害怕，不敢面对，这样做是不对的，我们应该勇敢面对，去解决它，不应该逃避，逃避是没有用的，只有勇敢面对并且去解决它，这样挫折才会被打败，让你变的更坚强更强大

工作上遇到挫折了，首先要保持理智的心态。不要因为一时的挫折或失败而气急败坏，更不要因为倒霉导致的一时挫折或失败，打击而一瘸不振，断送自己的前程。

工作上遇到挫折或遭遇失败了，要冷静地分析原因，找出对策。要从容面对工作中的一切困难和挫折，不能让挫折左右自己的心情甚至生活，保持心情的轻松和愉悦。

工作上遇到挫折或遭遇失败了，千万不要灰心。失败是成功之母，挫折是成长的基石，亏本了，如果你这样想，我花点钱买个教训，也值，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，关键是要吸取教训，不要重蹈覆辙。

要从新整理自己的心态，重振自己的事业和信心。这样面对挫折，是挫折更有意义和价值。如果你因为工作上的挫折很苦恼很委屈难过，那么千万不要想不开。

你可以找同事朋友亲戚或者上司谈谈想法，一个人的痛苦，几个人分担就变成了几分之几甚至更少的痛苦，而且集思广益，说不定能想到更好的办法。

如果一时找不到工作中挫折和问题的解决办法也不要太纠结，更不能影响生活。可以先把问题写在纸上，先搁置。等你做完其它事情再回头看看，或许会柳暗花明，找到思绪。