如何培养孩子的挫折能力

在遇到挫折的时候不同的孩子会有着不同的态度，有的孩子会知难而进而有的孩子却会知难而退。其中有相当一部分的孩子在遇到挫败后会采用消极的方法来逃避挫折。面对这种情况，就需要父母的引导了。在这个时候父母要教导孩子知难而进并协助孩子找到应对的办法，这才能让孩子在面对挫折时不一味地逃避。那么，如何培养孩子的挫折能力呢？

挫折，就是指当事情发生过程中并未出现预期的情境与感受时，人们内心的一种感受。不同年龄段的孩子会有不同的挫折经验，在面对挫折的时候也会有不同的表现。对年纪小的孩子来说，当他想要玩某个玩具时，妈妈把玩具收起来；当他想吃零食的时候，妈妈加以阻挠，这些事情都可以导致他挫折感的形成。年龄小的孩子通常是通过哭闹或是大发脾气的方式来表现。年纪大的一点的孩子，他们就会和年纪小的孩子的挫折感来源不一样了，当他们遇到挫折没有办法解决的时候，或是和预期想象的不一样的时候，他们就会表现出生气、沮丧等负面的情绪。

一个优秀的妈妈不仅要鼓励孩子不要害怕困难，更多的时候还能够让孩子学会一些做事情的技巧，尤其是应对挫折的技巧，这对孩子的处事能力是十分有帮助的。孩子在遇到挫折的时候往往会惊慌，甚至不知所措，这个时候妈妈们不仅要在思想上帮助孩子成长，更重要的是要让孩子学会处理事情的方法。其实，对于孩子来说，挫折的发生是没有办法避免的。既然没有办法避免，那就只有让孩子学会在面对挫折时正确对待的方法。那么，妈妈该怎样做才能帮助孩子战胜内心的恐惧，成为解决问题的能手呢？

1.妈妈要树立挫折教育意识

很多妈妈都认为，年纪小的孩子心理承受能力也是弱的，所以对孩子的保护就显得有些过了。有些妈妈认为不应该让孩子遭受过多的挫折，这样对他们没有什么好处。妈妈的这种观念直接影响孩子对于挫折的认识和理解。正确地说，让孩子受点挫折和磨难是有好处的。孩子遭受挫折的经历有利于培养他的良好品德；有利于发展孩子的非智力因素；有利于丰富孩子的知识，提高他的能力。所以，对于挫折教育的价值，妈妈应该有一个正确的认识，可以把它看成是一种磨炼意志、提高适应能力的好方法。

在实际生活中，有一部分妈妈认为对孩子的挫折教育与吃苦教育是一个概念。其实这种理解并不正确。吃苦确实是挫折的一部分，但并不是全部。有的家长专门让孩子去穷困山村体验生活，但是这并不能让孩子对挫折有一个全面的认识。其实妈妈把自己事业和生活上遇到的挫折告诉孩子，并告诉他自己是如何解决的，便是一个给孩子挫折教育的不错方法。

2.鼓励孩子克服挫折

很多孩子在遇到挫折后会产生一系列的消极反应，这些孩子在面对挫折的时候往往会选择逃避。若是妈妈发现孩子有这样的表现的时候，一定要教育孩子面对挫折时不仅不能知难而退还要知难而进。当孩子每一次挑战成功后都会自信和勇气倍增。这样的情况多了，孩子对挫折的害怕心理就会消失，慢慢地，不仅孩子面对挫折有了勇气，孩子的抗挫折能力也会变强。

3.在孩子失败后，亲自示范解决的方法

在很多时候孩子遇到了困难，会在第一时间想到妈妈，而此时，作为母亲需要做的就是向孩子做示范，示范给孩子看，怎么样去解决挫折。当然最重要的是要让孩子明白在挫折面前要保持一个什么样的思维过程和状态，只有这样，在以后遇到困难的时候，孩子才知道怎么样去解决，以及用什么方式来解决。所以说妈妈们不妨先示范解决问题的方法，然后再帮助孩子去解决问题。

4.提高孩子的应变能力

应变能力是孩子处理困难和挫折时的一种重要的能力。培养孩子的应变能力，让孩子随时准备行动，把握机会解决问题，可以帮助孩子变得更果断。在平常的生活中，妈妈可以有意识地对孩子的应变能力进行锻炼。通过锻炼，会让孩子各方面的能力都得到提高。首先，可以让孩子有适应自身生理或心理变化的能力，孩子会把自己身体某个部位不舒服的情况及时告诉成人；当他们感到烦恼的时候，会选择向妈妈或知心伙伴倾诉，而不是让烦恼把自己淹没。其次，让孩子有适应周围环境变化的能力。比如，应该知道早晚气温不同；应该注意保暖；应该知道出门要带什么东西；应该知道不同的地方可能会发生什么情况等。再次，可以让孩子对突如其来的事件有应变能力。比如，当孩子一个人待在家里，遇到突然停电时，他们会知道怎样去点燃蜡烛、开手电筒；当他们遇到陌生人问路时，应该知道怎样避免被骗等。最后，让孩子有对不同事物做出不同反应的能力。比如，当孩子在面对陌生人，或者心存不良的人时，他们知道应该采取什么样的办法；如果妈妈生病了应该知道怎么办，等等。这些都要教孩子去判断，当面对这类事情的时候该怎么办。只有孩子具有较强的应变能力，遭遇任何紧急情况才会将损失降到最低程度，争取到最好的结果。