如何正确应对挫折

挫困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，战胜挫折也能看成一种困难。生活中的每个人都可能遭遇挫折，那应该如何正确应对呢?那些不良的情绪如何处理呢?以下是小编为您整理的如何正确应对挫折的相关内容。

首先，要有一颗强壮的心。对待挫折的正确态度应该是：“一是不怕，而是分析”。要不怕挫折，不怕打压 不怕摔倒，分析挫折的原因，哪部分的缺失导致这次挫折，下次遇到这种情况应该怎么处理比较好。中国有句古话，“失败是成功之母”，因此只有正确应对挫折才能成功。

其次，要树立远大的奋斗目标。只有树立远大的奋斗目标才能不畏挫折，勇往直前。因为树立远大的奋斗目标，就会面对很多挫折，经历多了，就不畏惧了。其次，要不断提高自己的耐压极限，之前一直觉得很有压力的事多做几次，就不怕了。

其次，要有宣泄情绪的渠道。当首次遭遇挫折，你可能会绝望，崩溃，迷茫。你可以采取一系列方式来发泄一下自己的情绪。比如狂吃，哭泣或者看恐怖片等。

其次，提高自己的内在素养，也可情绪转移。比如你可以做一些自己爱好的事情或者让自己Relax的事，比如听轻音乐或者画画等，让自己情绪放松，这样挫折的负面情绪就不会那么强烈了。用你的对爱好的高度热情去击溃反面情绪。

其次，你可以释放自己。你可以和人倾诉，或者养个小宠物和它倾诉，这样能让你舒服一点，把遭遇挫折的灰暗心情释放出来。最后，为了让自己心里平衡一点，你可以比你更差或者遭遇比你更大挫折的人作比较，也可以看那些励志的书籍鼓励自己。

充实自己

自己的学习过程就是不断的充实自己，只有用知识和各项技能充分的武装自己，自己的能力才会更加的强大，自己的水平才能不断的提高，我们也就能更加的接近成功，所以要不断的学习，不断的充实自己。

自信

只要你平时的功课做足了，拥有了基本功，拥有了资本，那么我们就有自信，这种自信会让你快速的奔向成功，基本功是你通往成功道路的最基本的保障，有了这些，那么只要你自信，相信自己的能力，就一定能够走向成功。

勇于面对失败

失败虽然是一件让人特别不爽的事情，但是这是不可以逃避的，只有勇于面对失败，知道自己失败的原因在哪里，知道自己失败的那一点在哪里，才能够快速的找回自我，让自己成为不败的强者。

拥有强大的内心

失败对于强者而言恰恰是自己前进的动力，会想尽办法去战胜它，让自己走回正轨，最后走向成功，要敢于向失败发起挑战，敢于向击败自己的困难发起一次又一次的挑战。只有强大的内心，才会让自己更勇猛，更接近成功。

要努力，不放弃。当你落魄了，一定要非常努力，珍惜时间。即使所有的人都嫌弃你，心中也要给自己撑起一把伞，在雨中奔跑。

要以积极乐观的心态去面对。要有勇气去面对一切困难，不要有依赖心。很多年轻人面对挫折，意志消沉，每天都是在睡觉，这种做法会让自己压力倍增。应该乐观起来，没有路自己开路，没有人安慰自己安慰自己。

不要靠任何人。当你遇到挫折，不必去靠人，你才会发现自己成长得很快，会更快告别天真，成长起来。在你最落魄时，也许是最容易招小人的时候，一定要看清人心在决定做事。

给自己制定一个切实的目标，并且脚踏实地的去努力。当你落魄时一定要有计划的去做事。要在心中有个目标，这样你就不会迷茫，即使落魄了，也会很快站起来。

当你落魄时，你才知道人情冷暖。所有的人都讨厌你，都嫌弃你，你才明白这个世界是多么的残酷，你才能更加发愤图强。当你落魄时要给自己争口气，要在心中给自己鼓起，在心中喊加油。

当你落魄时，最好是缓缓心中的悲伤情绪。人在落魄时，不能急躁。当你越是着急去做某件事，越容易做得更糟糕。落魄时要有清晰的方向，不要盲目的去做事情。

让孩子明白世上所有的事都有一体两面，成功和失败，顺境和挫折是孪生兄弟，不可能事事都能尽如人意，就象月有阴晴圆缺一样，要能正确看待挫折，才不会被它打倒和击败。

当挫折发生时，人难免会情绪低落，当我们有不好的感受时，不能将目光集中在外面不利的因素上，而是要引导孩子关照自己的感受，好好安抚自己的情绪，明白这种痛苦真正的含义是为了让自己避免类似的痛苦。

要引导孩子从挫折和失败中总结经验教训，要吃一堑长一智，避免类似的错误频繁发生;锻炼和培养孩子良好的意志品质，只要认准目标，暂时的失误和挫折只能激发自己更加投入，更积极地去改进方法，勇敢面对，不轻言放弃，最终的胜利必然发属于自己。

充分了解自我，根据自己的特长和兴趣，树立适合自己的目标和理想，采用合适的方法去实现理想，这样成功的机会就大很多，从而减小挫折发生的机率;学会从多个角度看问题，当挫折发生时，要化悲痛为力量，从逆境中奋发图强，只有不怕失败，不畏艰难的人，才能成为真正的强者。

明白世上无难事，只怕有心人，只要我们不忘初心，认准了目标，坚持不懈地努力，总有一天，会达到理想的彼岸，所谓道路是曲折的，前途是光明的，调整好心态，挫折对我们来说就没有那么可怕了，而且它也不是什么坏事了，相反，会促进我们更加灵活地调整自己，以适应社会的发展。