如何面对意外挫折

有人似乎一生都是命安排，一帆风顺，大多数人都不是一帆风顺，总的都是跌宕挫折。一方面希望、需要一帆风顺，而另一方面实际时不时来点突然打击，一帆风顺，自然是欢迎，遇到打击、意外挫折怎么办。以下是小编为您整理的如何面对意外挫折的相关内容。

你要想正确对待挫折，首先要学会正确看待挫折。要有不见棺材不落泪的精神。不要让挫折把握你的感情。你要相信挫折是生活对你的磨练，是你走向成功的一条必经之路。见到挫折不要躲避，你要正确的去面对，就是在那里遇到挫折，就在那里爬起来，也就在那里找到了锻炼的机会。

要相信自己的能力与毅力，这是你面对挫折的最好办法。不要在乎他带给你的失意，要看清你的未来大道的宽广。只要你有的是努力，就会有的是收获，“失败”是成功之母，“挫折”是你收获的最好的果实，你可以从中得到你所想要的经验。这就是挫折的收获。战胜了挫折，说明你在向成功迈进。

逃避挫折，挫折会终生缠绕着你，成为你一生的永远摆脱不了的一块心病。世界上没有一成不变的事物;学会以辩证的观点、发展的眼光看待每个人的变化的。关键是自己有没有信心，希望之桥就是从“信心”开始的，如果没有自信心的话，你永远不会有快乐。希望青年朋友们都能结合自己的实际。

从中悟出一些道理来，记住并相信这么一条真理：未来不在命运中，而在我们自己的手中。人生之路，机遇与挑战并存，成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生，向往追求成功，但丝毫也不惧怕失败。我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。

对困难做好准备

在做事情之前，我们应该对事情的难易程度有个预判，不能鲁莽行事。决定做某件事之后，首先应该思考在这个过程中我会遇到哪些困难，一旦遇到困难应该怎么解决。

遇到困难要冷静

很多人在遇到困难的时候会显得手忙脚乱，不知所措，其中大部分原因是对困难准备不足。即便我们没有准确预测到会发生的困难，我们也要保持冷静，冷静的头脑更利于思考，往往越是着急越是手足无措。

适当自我安慰

遇到困难，不要急于责怪自己或者他人，我们要做的是解决困难。这时候我们应该想方设法适当安慰自己，使自己冷静下来思考问题。要知道，成功的道路上必然会有很多荆棘，我们不能改变外力因素，但是能改变自己。

树立一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。战胜“自我”。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。

要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。

要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。

不断在外在实力上武装自己。这种武装自己是多方面的，包括经济实力、就业能力、知识水平以及身体素质等方面。当然，很多时候就业能力可以等同于经济实力，而这两方面必然需要大家在长期的成长、生活中不断积淀和学习，学生生涯中就要开始进行职业规划为未来做长远打算。

平时要不断学习、积累知识，在专业知识和技能上提高自己的发展潜力;另外，也要注重锻炼身体，练就强大的体魄，这样在面对危险是才能够有能力保护自己。在思想上壮大自己。其实生活中很多人在挫折来临之后迅速一蹶不振只是因为心理太过脆弱。

更多时候在面对不幸的强大的内心比外在的实力更为重要，比如在生命体征渐弱的时候求生的意志远比精良的医疗设备必需的多。所以，人始终应该找机会不断提高自己的抗压能力，学会更加坚强、更加坚定、内心强大;相反，应该锻炼自己在挫折来临之际懂得乐观和豁达的真谛，让自己更从容、更大气。