如何让自己心情好起来

每一天保持积极的心态，充满正能量，面对挫折和失败，不灰心，不抱怨，不因一时的失望而感到非常难过，经常鼓励自己。下面是如何让自己心情好起来的内容，欢迎阅读和关注。

第一，保持积极的心态。

每一天保持积极的心态，充满正能量，面对挫折和失败，不灰心，不抱怨，不因一时的失望而感到非常难过，经常鼓励自己，你是最棒的，你一定可以的。

第二，不要让别人的情绪影响自己。

你的好朋友失恋了，找你哭诉，你的心情开始变得不好，朋友这个时候需要的不是你的眼泪，需要的是你的开导和微笑。不要背别人或悲伤或焦虑或愤怒的心情影响到自己,坚持自己的心境，过好自己的每一天。

第三，可以听音乐。

有人曾经说过，音乐是人生最大的幸福，音乐是人生一条清澈的溪流。舒缓或欢快的音乐可以有效地消除人们的负面情绪，高能量的歌曲可能会让你再次感到兴奋。

第四，回忆美好的事情。

在你的人生旅途中，总会有一些有趣、温暖的事情。打开记忆大门，回忆那些美好的事情，你会发现你的脸上不由自主地展露出笑容。

第五，看一些有趣的东西。

笑话、小品、相声、搞笑电影，这些都是极好的减压产品。当心情低落的时候，看看一些有趣的视频，你可能会笑得流泪而不是难过得流泪。

第六，向别人倾诉。

倾诉可以发泄感情，不要一个人闷在心里，你可以写日记来倾诉，也可以找和自己亲近的人或者家里人来倾诉，把自己不好的心情说出来，让自己的心情好起来。

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