高级瑜伽私教培训课程

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课程优势：以就业所需的技能为技术核心，让你学以致用

上课方式：面授,网课

上课时段：灵活安排

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瑜伽，起源于印度，至今已有几千年的历史，现已走进世界各国，也为各国人士的热爱！瑜伽象征的不只是一个体式，练习过一段时间的人都能感受到它的魅力！瑜伽能让人改变心情，改变生活态度，让人变得更加有活力。美俪阿萨娜瑜伽培训机构的高级私教理疗瑜伽课程让你从业余瑜伽爱好者转变成专业的瑜伽老师。

01 课程适合哪类人学？

适合学员

瑜伽爱好者，需要正确练习的学员

转行者、零基础小白，想系统学习

在职人员，想兼职多增加一份收入

02 分模块进阶教学，每天都在进步

第一阶段

学习要求、简短序列学习、身体关节学习、山式学习；学习精油拍打、热身练习、练习跪山、坐山学习；热身的重要性、热身方式学习；山式练习、瑜伽呼吸模式介绍；经典拜日精讲与练习；复习总结。
第二阶段

战士二、侧角、三角式精讲；经典拜日练习、体位精讲、静坐理论及坐姿详解；学习体式六大特点、战士一、奔马式精讲；OM语音了解和唱诵方式、桥式、倒湖式、摊尸式精讲；梳理排课思路。
第三阶段

幻椅式、双角式扭转、风吹树式精讲、瑜伽流派介绍；摩天式、树式精讲、完整入门会员课练习；梳理序列编排思路、手杖式、坐前屈、坐角式、束脚式精讲；虎式、猫式精讲、大拜式、婴儿式、蝗虫A学习。
第四阶段

膝到胸、仰卧扭转放松、排课讲解；序列学习、手臂力量主题；腿部线条塑造主题；扭转主题类体式、帮助排毒、改善肠胃体式；针对髋部体式、改善髋部紧张、促进髋部和下肢的血液循环；回顾与练习。
第五阶段

核心训练体式、打造完美腰线平坦腹部；提升气质、改善体态、美背体式；倒置放松体式、刺激甲状腺、改善身体新陈代谢体式；平衡主题、平衡身体能量提升专注力；办公主题、有主题排课思路的建立。
第六阶段

瑜伽应用性拓展；阴瑜伽理论和经络知识；阴瑜伽之骨盆保养序列；阴瑜伽之肾、膀胱序列；阴瑜伽之肝、胆序列；阴瑜伽之脾、胃序列；流瑜伽理论及体验课；有主题的流瑜伽课程；课程拓展与总结。
第七阶段

功能康复私教课程脉络要求整体结构介绍；骨盆结构、周边问题、假胯宽学习；假胯宽功能康复；高低髋功能康复；骨盆前倾、前移功能康复；圆肩驼背前移理疗修复；高低肩功能康复；翼状肩胛功能康复。
第八阶段

四维被动中式瑜伽的源起学习、基础手法学习；四维被动中式瑜伽活力腿塑形手法学习、经络穴位学习；四维被动中式瑜伽手法学习与肌肉解剖知识学习；四维被动中式瑜伽手法学习及肌肉穴位、肌筋膜关联。