广州女性气质礼仪提升培训

当美流于表面，难以抵挡时光流逝，优雅与智慧的加持，才能抚平生活的褶皱。你是否想成为不惧岁月蹉跎的气质美人?你是否期盼在每个年龄段都面如少女?你是否愿意拥有一段改变一生的优雅旅程？融合多年优雅仪态精髓打造的核心课程,课程专业、落地生活、简单易学、实用性强。科学塑型，回归身体健康挺拔的姿态，为你打造外修于形、内修于心的智慧美人。

【课程名称】：女性气质提升特训班

【学习对象】：提升气质，想从事本行业的女性等

【课程亮点】：

融合多年优雅仪态精髓打造的核心课程,课程专业、落地生活、简单易学、实用性强。

【学习收获】：

科学塑型，回归身体健康挺拔的姿态，为你打造外修于形、内修于心的智慧美人。

【课程内容】：

一、优雅形体

1、科学形体训练，打造健康挺拔体态；

2、重新认识身体，回归正确体位；

3.、改善抠肩驼背、塌腰挺肚等不良体态；

4、六大部位的针对性练习，紧致肌肉、塑造优美曲线；

5、简单易学、实用有效，适合不同年龄阶段、零基础人群学习。

二、优雅仪态

1、面部神韵：眼神，灵活性、灵动度的练习；微笑，面部三块肌的控制和小V字笑脸；眼神+微笑的综合练习

2、迅速提升气质：天鹅般修长的美颈；舒展的肩背线条；中轴线上的立腰提臀；腿和膝关节用劲的关键

3、修长挺拔的站姿：健康美观的站姿；显高的三个关键点；提收松立沉的整体运用

4、端庄优雅的坐姿：你坐得健康吗；如何才能坐得优雅端庄；四种生活中常用的坐姿腿型

5、如何走出你的风度和气质：生活步态的关键点；如何让手部的摆动更有韵律；步态综合练习

6、柔软的手部姿态：让手显得修长的秘诀；柔软的手部姿态的表达；日常生活中四种常用的手型；手部姿态身韵组合

7、如何照相更上镜：找到你专属的较佳上镜角度；如何让腿显得修长；拍照造型的招式

8、不同季节转换不同专题特色课：五大仪态任一的主题设置；实景练习，成果转化，转身落地可用

【课程目标】：

1、从气质、体态、神韵等方面塑造女性的优雅；

2、从品味、修养、心灵等方面唤醒女性的柔软与高贵；

3、从风度、礼节素养等方面提升女性内在智慧，改变生命状态。

【机构特色】：

1、皇家优雅女子学堂的师资团队系统收集、整理、总结了中外名门望族的女性在生活、社交、商务及日常活动中的优雅元素，依托东西方丰富的优雅文化；

2、师资团队经过多年的精心研究，针对大众女性研发出了一系列的“优雅仪态”课程，并自创了一种全新的教学模式，其特点是简单、实用，融入生活。

3、即使没有任何舞蹈基础的学员，专业系统的训练，也能在短期内改善体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质。

【培训老师】：

沙莎：

优雅仪态讲师，皇家优雅女子学堂优雅仪态老师。国家礼仪培训师，国家礼仪（礼宾）师，国家校园礼仪培训师，国家青少年成长指导老师。

全国专业人才教育委员会礼仪委员，2014年国际典雅夫人大赛仪态培训指导老师。

擅长课程有《优雅仪态》、《优雅形体》、《旗袍仪态》和《少女仪态》等。

【机构简介】：

多年前，一位年近30的母亲怀揣着梦想和热爱，踏上了优雅仪态道路，以满腔热情和对未来波澜壮阔的构想开创了优雅仪态课程。

融合东西方丰富的优雅文化，自己研发一系列优雅仪态培训课程，创办了皇家优雅女子学堂。

并且，中国80%以上的优雅仪态实践者师出于此。多年来，我们信仰的是生命的深度，始终秉持初心，致力于身心的改变和成长、个人与家庭的幸福提升。

【教学环境】：

【为什么要提升气质？】：

当今社会，越来越倾向于气质美、仪态美，女性越来越不仅仅靠美丽的脸蛋，昂贵的服装、包包来衬托自己，更靠自身仪态呈现出来的形体美。你不仅仅需要一个健身教练、一个瑜珈老师，更需要一个仪态训练师，来帮你提升个人气质，展示自己美丽的一面。