孩子情绪不好该怎么发泄

　　孩子情绪不好怎么发泄?麻雀虽小五脏俱全，孩子虽然还没有长大，但孩子也是一样拥有自己的情绪，虽然孩子有情绪，但是孩子却不知道该怎么正确把情绪发泄出来，作为家长的我们该怎么教孩子把情绪发泄出来呢?下面给大家分享一下孩子情绪发泄的方法!

　　1、.画出来

　　当孩子不开心的时候，家长可以递给他一张白纸，让他尝试着把自己的心境用一幅图画呈现出来。东塔画画的过程和书写的过程是一样的，他也会通过另一种形式，从另一个视角洞察自己的情绪，平复自己的心境的。

　　2、多交流

　　假如家长们发现孩子情绪不是很好的的时候，家长要多和他交流，比如，“你怎么了，有什么不开心的事吗，跟妈妈说一说吧。”引导他说出自己的想法。宝宝在倾诉过程中，不但提高了表达情绪的能力，同时也释放了不良情绪，从中获得了控制和调节情绪的方法。

　　3、　唱歌

　　很多人以为唱歌只是大人的发泄方式，其实这个方式也适合小孩子的，因为小孩子的注意力容易被转移，当她在唱歌的时候，她的注意力只放在唱歌上面，不愉快早就抛之脑后了。

　　4、哭出来

　　假如家长们发现孩子非常伤心的是，给孩子说一些自己发泄情绪的经历，然后告诉孩子把情绪憋在心里的坏处。最后跟孩子说：“孩子，想哭就哭吧!不要别砸自己的心里，这对自己是非常不好的，然后你就走出去把孩子一个人在家发泄着，等你一段时间过你再回见看看，我保证你会看到一个精神状态都非常棒的孩子!