高考前家长应该怎样给孩子做心理辅导

　　导语：高考前家长应该怎样给孩子做心理辅导？现在的中国孩子大多都是独生子女，基于我国的传统文化传承，孩子自然而然就成了一个家庭的中心，尤其是高考阶段，不要一味对比所谓的欧美如何，这是一种忘本的行为。那么对于这一阶段，父母如何做才能更好的与孩子一起迎战高考呢？

　　方法/步骤

　　1、自我建设

　　首先作为家长，一定要加强自身的建设，不要孩子没事，自己倒得了考前焦虑症样子，家长毕竟心智比较健全，不要因为自己过度焦虑而给孩子带来额外的压力，高考阶段往往是家长和考生之间的矛盾多发期，情绪会感染，而孩子在这一阶段也往往更加敏感，所以家长一定做不要把自己的紧张焦虑的样子带给孩子。

　　2、愉快的气氛

　　一个轻松愉快的家庭氛围对孩子很重要，孩子只有在一个心无挂碍的氛围，更加有利于精神的集中。

　　3、言谈得当

　　这一阶段，家长要重视高考，应该多鼓励孩子，当然也要适当，以免招致孩子的逆反心理。

　　4、饮食起居

　　很多家长在高考阶段一味地给考生增加各种营养，而实际打破了一贯的生活饮食规律，很大程度上这是不可取的，打乱一个个体习惯了十几年的饮食结构，本身就不合理，不过荤素搭配营养均衡是必要的。另一方面，高考可能会使考生采取熬夜学习的方式榨取身体的能量，这点尤其要注意，保证考生能够保有足够的睡眠。