怎样调整孩子中考紧张心理

　　导语：怎样调整孩子中考紧张心理？经常听到家长或老师对即将参加中考的孩子们强调放松的重要性:“一定要放松,千万不要紧张!就先平时模拟一样去考试!”那么,怎样才能达到放松?让考生正常发挥呢?下面小编给大家介绍一些消除中考紧张的办法,希望对考生或家长有用:

　　1、多问少言。

　　家长不要主观的认为自己懂得孩子需要什么，而是应该放下身段去问孩子想要什么，不想要什么。不要凭自己的直觉和经验去做事。

　　2、多听少辩。

　　家长需要克服亲子关系中的“祥林嫂”情结，用心地听孩子讲话，并且站在他的角度去看待问题，尽量控制喜欢指点孩子的欲望，用少辩解进入孩子的内心世界，以多听换取孩子的理解。

　　3、多笑少怒。

　　家长在孩子面前多点笑脸，少发点脾气。就算发脾气和孩子是没有关系的，也会让孩子感到焦躁不安。

　　4、多看少管。

　　家长都想对孩子的生活进行无微不至的关怀，但是在事实上，孩子并不是认可家长的每一个关心的举动。所以，家长要学会去尊重孩子，信任孩子。