害怕出丑不敢说话怎么办-勤学培训网

　　害怕出丑不敢说话怎么办？人人害怕“出丑”，但实际上出丑未必就是坏事。心理学研究发现，比起无可挑剔的人来说，有些小缺点的人更显得真诚、可信。因此，当你觉得自己在人前出丑时，学会正确认识并尽量淡化就可以了。一起来看：害怕出丑不敢说话怎么办？

　　由于自尊心的驱使，我们每个人都希望在他人面前展现出智慧、聪敏的一面，都不希望在人前出丑。但是不管是谁，也不管是内向性格者还是外向性格者，我们都或多或少地有过当众出丑的经历，比如人前摔跤、叫错人名、没拉拉链，等等。

　　对此，外向性格的人可能不会太当回事儿，会认为过去也就过去了，但是内向性格的人更容易为之计较，在心里留下难以抹去的阴影。比如，一次部门会议上的张口结舌却搞得自己走在大街上都恨不得用帽檐遮脸，那是其将此一“点”丑弥漫成一个“面”，感觉整个世界都会因此变脸；一次不合时宜的讲话失当却由此断定自己这么没用。因为他将自己的一“点”丑扩大为自己的“整个人”，而走向了对自我的全盘否定。

　　这在心理学上叫“泛化”。其实，出丑并没有那么可怕。也许是因为自己的胆子太小，也许是太在意自己的完美，所以才会战战兢兢、如履薄冰。其实，每个人都是不完美的，谁都不会不出丑。所以，在这一点上，内向者有必要放下那些太过完美的追求，接纳自己，而不去计较这些所谓的出丑经历。

　　索菲雅是个澳洲女孩，她的法语很一般，但她在去年暑假还是毅然飞往法国去作了一次生意旅行。周围的朋友得知这消息后纷纷告诫她：巴黎人对不会讲法语的人是很看不起的。但是，索菲雅仍然坚持在巴黎的各个地方用有点儿2脚的法语和别人交谈，她不怕自己结结巴巴，不怕语法错误。因此，她也丝毫不觉得是在出丑。索菲雅甚至还发现，当法国人对她说出来的虚拟语气很是震惊的时候，他们热情地向她伸出手来，因为人们被她的“快乐心态”给感染，从她对生活的热爱和乐趣中感受到快乐。

　　看得出，索菲雅是个不怕自己“出丑”的女孩，而现实的结果也远远没有别人“告诫”过的那样，其实这个结果都是她自己的表现换来的。我们每个人又何尝不可以如此呢？所以，我们不用害怕出丑、不用害怕说错话，人生的舞台上没有配角，没有谁该是谁的配角，只有弱者才会甘愿做配角。不过，并不是对于所有的出丑我们都没必要在意，有些时候的“出丑”还是有必要引起我们的注意的，它或许是无意识向我们发出的一种提示。那么，无论是哪种情况，我们都希望能够让出丑这件事的负面影响小化，让自己的内心不会为此纠结太久。

　　那么，当我们真的当众出丑时，应该怎么办呢？在此总结了几点方法，让大家掌握几招“糗事”化解术。

　　1.保持情绪稳定。

　　遇到糗事先不要心慌，因为心慌会让看你笑话的人觉得你懦弱，而且也会让你更容易出错。如果你能保持镇定，那么就会让看到你出丑的人也觉得此事不严重。舞台上的主角已经没“戏”演了，观众们自然会离场。

　　2.巧妙地运用幽默。

　　弗洛伊德说：“幽默的人是能适应的人。”摔倒后爬起来问问别人“我屁股摔成两瓣了吗”，这可能让你的印象分扭亏为盈。或者，当一个淑女跌了一跤，可以对周围的人说一句：“什么人都会跌跤，但我起来的姿势还比较淑女的。”

　　3.将计就计。

　　有些时候可能由于紧张或者疏忽会出现一些口误，比如你不小心把“总经理”叫成了“总理”，这时候你接下来可以表达出你对两者同样的尊敬。总的来说，出丑在所难免，你只要别太在意，轻松面对就行了。实际上，出丑未必就是坏事，心理学研究发现，比起无可挑剔的人来说，有些小缺点的人更显得真诚、可信。

　　所以，当你当众出丑的时候，先要正确地认识它，尽量淡化它。如果有必要，再用上面的方法调节一下，那么你就可以顺利化解当众出丑的难堪了。