多数友谊都会经历起起伏伏，因为人们的生活方式难免会经历变化，比如找到了新的工作，遇到了新的朋友，或有了新的爱情，结了婚，有了孩子，甚至离了婚。友谊要坚不可摧，关键的就是能够预料到朋友将要发生的变化，并相应地调整自己，适应其变化。
对于老朋友来说新朋友可能会成为威胁
虽然说至真的友谊如同爱情一样排他，但这个世界上并无十全之人，没有谁能够满足朋友所有的需要。因此，结交新朋友时老朋友可能会被冷落也就不足为奇了，因为老朋友必然有这种那种不足。
新的友谊会带来更多的活动和职责，因此，和老朋友相处的时间就少了。原本优越感十足的朋友突然之间会感觉被冷落、抛弃，像是二手货一样，任由新的朋友取代了自己在挚友心中的位置。如果因而出现不正当竞争的心理，嫉妒、憎恶、卑鄙、愤怒就会一一爆发，相关的各方都会受到伤害。如果老朋友孤身一人，没有人相陪，痛苦和失落的感觉可能就会被放大，他/她会觉得对方背叛了自己，会完全退出曾经，让曾经的友谊就这样突然不复存在。
如果你是被冷落的一方该怎么办?
如果你是被冷落的一方，为什么不直接说出自己的感受呢?没错，坦率说出自己的感受确实需要勇气，但你的朋友会很珍惜你的诚恳，而且说不定对此比你还敏感，你可以这么说:
“我觉得有些失落，因为以前我们总是在一起，可是现在我几乎都没有你的消息了。我们还算是朋友吗?”
“我知道你在工作中交了一些新朋友，我不想让自己看起来那么小气，也不想给你压力，可是我觉得我们应该花更多的时间相处，就像以前一样。你觉得呢?”
拯救和老朋友之间的友谊
很自然，如果你交了新朋友，老朋友会有嫉妒的感觉。但是，交了新朋友就意味着要失去老朋友吗?如果你能体会老朋友的感受，想办法巩固加强你们的友谊就不会如此。如果你觉得他/她因为你结交了新朋友而焦虑，那就加强一下他/她在你生活中的角色，你可以这么说:
“我们是老朋友了，我们的友谊对我来说意义非同寻常。”
“我们一直都是比较好的朋友，没有什么可以改变这一点。”
“老朋友就像陈年老酒，是比较好的!”
多花些时间陪老朋友
只说些安慰的话还不足以驱走朋友的恐惧，除了语言安慰，比较好能够多些陪伴和接触。如果你珍视彼此的友谊，就多花些时间陪他/她，即使陪新朋友的时间因此减少了也没关系。这样老朋友才会感觉到他‘她对于你来说很重要，如果你觉得新朋友和老朋友会很合拍，那不妨介绍他们认识，这样大家就都成为朋友了。有时候，老朋友如果也认识和了解你结识的新朋友，他/她就不会有那么强的威胁感了。重要的是记住一点:真正的朋友很难得，不会多，因为这样的朋友要经得起时间和信任的考验。如果你觉得你们的友谊很可贵，那就给予足够的尊重、力量和时间。如果你做到了这一点，结识新朋友的时候就不会陷入这种苦恼之中了。要让对方知道你很珍视彼此的友谊，你可以这么说:
“近我比较忙，不过我想这个周末和你一起吃饭，你觉得如何?我一直都想好好和你聊聊天。”
“我才认识了一个朋友，我觉得你会喜欢的。晚上我们一起看电影，你也一起好吗?”
“我听说咱们喜欢的爵士乐队今晚在城镇演出，近几个晚上我都有空，你想不想一起去看看他们的演出或了解一下他们的新动态?”
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