如何培养人际沟通能力

人是有思想的动物，在人与人的交往中，我们要提高自己的交际能力，这样在生活中才会如鱼得水。以下是博沃小编为您整理的如何培养人际沟通能力的而相关内容。

诚实：不要吹牛，做朋友最大的忌讳就是吹牛，俗话说，吹一个牛要一百个谎话来圆。吹牛对自己一点好处都没有，久了还会惹人厌。

不搬弄是非：不要经常说这个人不好，那个人不好，一来隔墙有耳，而来别人也会觉得你气量狭小。

讲信用：如果你办不到的事情就不要答应别人，不然没办成别人还会责怪你，所以要量力而行。

微笑：要经常保持一副微笑的脸庞，这样别人见到你才会觉得舒心，哪怕你不漂亮。如果你很漂亮，那你在社交上就有天生的优势。

礼貌：谁也不喜欢说脏话的朋友，除非你是经常在外面混吃混合的才会有一身的痞子气，不然少说脏话，会让你显得成熟不少。见到人要主动打招呼，别人给你打招呼，你也要回应一下。

如何培养人际沟通能力

换位思考：多站在别人和自己的角度去思考一个问题，可以提升你的问题思考深度，与你为人处世的方法。更能获得朋友的信任与亲耐。

如何提高人际沟通效果

表达清晰完整

你要知道，别人的思维方式可能跟你不一样，尤其是跟你不熟的人或者是陌生人，他们不可能知道你脑子里在想什么，所以，首要的一点是，你在表达的时候，就必须清晰完整的表达出你想要表达的意思，让对方听得清楚，理解清楚。如果你看对方的表情可能未能理解，可能还要进一步的解释清楚。因为当你是表达的一方时，你就是信息的源头，只有清楚将信息表达出来了，后面的传递才有可能顺利进行。

注重倾听

人际交往中，倾听是一项非常重要也非常关键的技术。很多人总是缺乏倾听的耐心，无法在沟通交流的时候给人一个很好的印象。你想想，如果对方在陈述或表达的时候，你无法耐心地听清楚，而是一直把注意力都放在自己的事情上、想法上的话，效果不佳。你要知道，如果你没有真诚地在倾听，对方是可以感受得到的。那么，他可能不会愿意继续讲下去了。当然，好的倾听并不是叫你一直听，只是单纯的听，而是说在听的时候你需要认真投入，真正将注意力放在对方真正讲的内容上面，可以适当提问、适当反馈。

选择合适的时机

在不同的场合、不同的时间、不同的地点，能够谈论的话题也不同。这些因素是你必须考虑的。如果一个人已经忙得焦头烂额了，这个时候你请求他的帮助只会显得你很不识趣。要根据你希望谈论的话题，挑选最佳的时机，才能为你的沟通创造更多优势。