怎么提高成年人的交际能力

不管是在生活，学习还是工作中，都离不开朋友，朋友多了，对以后的出路也会有多多少少的帮助，有些人觉得自己性格内向，不善于表达，人际交往能力很差，那么，如果是这样的话，该怎么做才能让自己提高社交能力，认识更多的朋友呢?以下是博沃小编为您整理的怎么提高成年人的交际能力的相关内容。

自身形象

和别人打交道第一印象是很重要的，注意自己的个人形象也是对别人的一种尊重，接触过程中要面带微笑，拉近彼此的距离，而且基本的礼仪礼貌必不可少。

主动出击

如果你的交友态度是’别人不找我我也不找别人‘那么很难交到朋友的!既然想要和别人做朋友，那么为什么不主动一点?主动打个招呼很简单的一件事，自然大方一些，勇敢一点，这样机会才会更大一些对吧。

善于聆听

和别人在一起聊天时，不要总是自己叽里呱啦个没完，别人也许对你说的并不感兴趣呢。想要和别人聊得愉快，那么首先你得学会认真倾听对方的话语，抓住聊天的重点，才能使对方愿意和你交流。

真诚用心

朋友最需要的就是真诚，互相信任。这也是人跟人之间交往必须的条件，想要别人对你真诚，那么你就要先真诚的对待别人，切记不可耍心机，爱耍小聪明的人不是真的聪明。

扩大视野

闲暇时可以多看下当下的热点新闻八卦，或者文学书籍，做一个见多识广的人，这样才能更好的加入到别人聊天的话题里，不懂的一定不要乱说话，以免成为笑柄，认真听别人讲就好。

礼尚往来：蕴含真情实感。来而不往非礼也，礼尚往来是人际交往中不可回避的事情，送礼送什么这是一个颇费脑筋的问题。在我们日常的礼尚往来中，有一种”隆过而不杀不及”的现象，”隆”即高规格、富豪型，”杀”是俭省、从简之意，不少人认为礼送得越多越大，越能交到好朋友。

越能说明关系不一般，殊不知礼仪过度，作为表情达意手段的礼尚往来就变成了一种不忍受的负担，如有人把请柬叫做”奉通知单”，把回礼叫做”还债”就是一个很好的说明。古人有”千里送鹅毛，礼轻情意重”的说法。交人交心：增强精神引力。人际交往的重要功能之一。

是把我们的精神生活提到日常事物的枯燥单调之上，赋予平凡的生活以意义，使得它具有一种精神投射是、温和的超越、趣味的升华，要想交到知心的朋友，贵州省必须提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。

凝视法

准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。暗示自已黑点变大了，且清晰入目。凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。

冥想法

说起冥想，大家可能首先想到的会是瑜珈，其实佛家中的禅定、超级学习法中的@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只是名称不同而已冥想基本训练法：1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部。

感觉法

这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。使我们在喧闹的场合、沸腾的环境中仍能控制自己的情绪，感应市场最内在的声音，扩大我们的认识能力，加强我们对自身的控制。1、找一个安静的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法进行放松。2、在这种非常舒适、放松的状态中，想像腹部出现金色光亮的能量，慢慢这种金色能量从腹部放大，直至象空气一样充满你的全身，保持这种想像半分钟。

随着我国经济的迅速发展,企业的发展早已呈现出多元化发展的模式,越来越多的企业走出了国门,同时许多外资企业也纷纷来我国发展,这一切都给我国经济的发展带来了不少契机,然而,在与外商的交往合作中,文化差异问题使得许多应有的合作不欢而散,这也暴露出许多企业的跨文化适应能力的不足。商务英语的一个主要用途就是提高企业员工的英语交际能力和跨文化适应能力,从而提高企业的经济效益和社会声誉。

商务英语。商务英语是指人们在商务活动中所使用的英语。主要包括商务背景知识、商务背景中使用的语言和商务交际技能,多以经贸、金融、公关、管理、营销等方面的文章及对话为内容,其实质是商务背景,专业知识和语言三方面的综合运用。商务英语多使用在国际贸易中,是企业合作双方不可缺少的交流语言。商务英语的特点主要在于专业化、口语化和较强的针对性,实用性是商务英语最大的特点。

它提高的不仅只是说话和语言的能力也包括生活和生存的能力。国外把标准化的商务英语作为选择非英语为母语国家员工的标准,成为进入国际化企业的必要条件。同时西方的企业管理理念,工作心理,甚至是如何和外国人打交道,如何和他们合作、工作的方式方法,以及他们的生活习惯等,都应属于商务英语的内容范畴,因此,商务英语在某种程度上是包含在文化概念中的。