如何避免跟陌生人讲话紧张

陌生人或许只是我们生命中的一个过客而已，但有些人与陌生人交谈会感到紧张害怕，如果你不喜欢这种紧张的状态，那么就要做出相应的改变了。下面分享几个避免跟陌生人讲话紧张的方法，希望对你有帮助哦。

1. 要知道“人无完人”这一真理

“人无完人”意味着完美的人并不存在于这个世界上，人都有自己的优点和缺点。经心理学家研究表明，大多数人不喜欢交际过程中表现得很完美的人，而那些在别人面前展现真实的自己，并有一些小缺点的人更受欢迎。所以，与陌生人讲话时不必拘束，做真实的自己就好。

2. 要知道对方也在害怕紧张

这代表着，社交能力强的人在他们关心的人面前也特别容易感到压力和焦虑，每个人在面对陌生人时，讲话都会紧张。当你明白这点时，在与陌生人讲话过程中，你就能减少压力和焦虑，也就不再那么紧张了。

3.积极主动和陌生人交谈

解铃还须系铃人，和陌生人讲话紧张，那就尽量找机会和陌生人聊天，多锻炼一下自己的胆量、口才。通过锻炼和磨练，不断壮大胆量，如此一来，相信你和陌生人讲话就不会再紧张了。

4. 树立强大的自信心

和陌生人讲话的最主要的原因就是缺乏自信，因此，要学会避免跟陌生人讲话紧张，就得有强大的自信，永远相信自己是最好的，相信自己是可以的。

在与陌生人交谈时，应该要对自己有信心，不要还没有开口，就已经在心理上迷失了，高估了对方。不妨多想想自己的优点，激励自己，缓解紧张。加油，相信你可以做到和陌生人讲话不再紧张。

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