上海体适能

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 0基础学员

课程特色：学习设施齐全，独立场地，强大师资，独立体系

简介：孕期练习：孕中期体式精讲与练习；产后营养学(管理体重的三大关键因素)；产褥期生理特点与恢复原理

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 招生培训对象：零基础学员

课程特色：FPTC:功能训练私人健身教练一一在具备BPTC技能的前提下，能根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练，如反应速度、敏捷性、平衡性、爆发力以及身体协调性，能在短时间内显著提高竞技体适能水平。在对会员进行一对一健身指导服务中，具有很强的，多方位训练的专业性。

简介：体位测试：正确体姿的介绍、评估不良体姿的介绍正、背面姿势评估侧面姿势评估

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 招生培训对象：零基础学员

课程特色：D+BPTC:动感训练私人教练一一在具备BPTC的技能下，进一步打造自我形体，并且能够完成对会员增肌、减脂、塑形等相对应训练指导需求。进一步运用拳课和极速骑行提升私教的特色课程，增加教练的专业特色。

简介：腿部的精准训练；健身健美形体展示训练

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 招生培训对象：零基础学员

课程特色：RPTC:康复训练私人健身教练(具备BPTC,FPTC技能的前提下)是私人健身教练的最高级别，可以完成私人健身教练从业范畴以内的所有工作:体位评估、康复训练、形体矫正等、特殊人群训等。康复型教练是目前市场所稀缺的，在就业中具有不可替代的优势，真正做到医学与运动相结合的教练。

简介：运动计划与与运动营养：TALK健身运动处方；竞技运动处方；训练过度的症状；热身柔韧性训练和放松原则；食物的营养价值；合理营养与膳食

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 零基础学员

课程特色：学习设施齐全，独立场地，强大师资，独立体系

简介：体位测试：正确体姿的介绍、评估、不良体姿的介绍正、背面姿势评估、侧面姿势评估

课时:详询上课方式:面授 班级类型:中班

适合学员： 培训对象:零基础学员

课程特色：全能团操套餐F汇总了10种健身场馆需要的课程，既有健美操、极速骑行等健身场馆的经典主流课程，又有塑形杠铃、战斗搏击、舞林漫步等国际流行的课程。学员通过学习后可以在熟悉经典的基础上，又具有一定的前瞻性，从而保证了学员在工作中具有强大的竞争力。

简介：极速骑行、蹦床、活力带、网红爵士舞、战斗搏击、舞林漫步、APH、APD、塑形杠铃、健美操