一位哲人说:“你的心理素质就是你真正的主人。”一位伟人:说:“要么是你驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心理素质决定谁是坐骑,谁是骑师。”现代人需要面临的挑战有许多,心理素质不够强硬就会很容易被击退,这时我们都应该想办法去提高自我的心理素质。心理素质差并不是什么丢脸事情,只要你敢于去面对与战胜它,就能提高你的心理素质,不然你的心理素质永远得不到提高,只能做个畏畏缩缩的人。 |
现场教练辅导更及时,全程由教练现场辅导,当场解决各种心理问题。
学习氛围热情更积极,全程帮你打开心扉,突破学员心理的一切阻碍。
互动教学体验更活跃,互动体验式教学,在玩中学习,激发学习兴趣。
针对性点评更个性,对每个学员都是针对性点评,根据需求进行辅导。
沈阳提高心理素质训练课程大纲
课程背景
近年来,随着社会发展和生活压力的增加,心理健康问题已成为人们普遍关注的话题。提高心理素质已成为重要的需求。沈阳提高心理素质训练课程应运而生,旨在引导学员认识自我,学会应对生活压力和情绪变化,建立健康的心理素质。
课程特色
1. 科学、实用:讲解心理学理论,通过实例操作学习情绪自我管理技巧,提高实际操作能力。
2. 全方位:针对不同需求,提供不同方向的心理素质训练,满足学员个性化需求。
3. 精准:量身定制的个性化评估和课程反馈,及时发现学员问题和瓶颈,调整课程内容和进度。
课程目标
1. 掌握情绪自我调节技巧,提高心理韧性和适应能力。
2. 了解自己的内心状态,认识个人潜力和优点,培养自信和自尊。
3. 学会沟通技巧和人际交往技巧,建立良好的人际关系。
4. 培养积极心态和情感态度,预防和纠正负面情绪,建立健康人生观和世界观。
学习对象
1. 在校大、中学生;
2. 青少年和青年人士;
3. 群体中普遍存在心理问题或亟需心理锻炼的人员。
课程内容
1. 心理学知识普及及自我认知
2. 压力识别及应对策略
3. 情绪管理及积极态度养成
4. 沟通技巧及人际交往
5. 自我管理及自我激励
学习时长
根据学员实际情况,可灵活配置学习时间。建议学员连续学习4周,每周2次,每次1.5小时。
收费范围
500-2000元不等,具体收费标准视学员需求和学时而定,可向在线客服咨询。
学习收获
学员将提高对自己和他人的认识和理解,改善自我意识和人际关系,并培养身心健康的积极态度和情感表达能力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。希望同学们能够通过这个课程,掌握更多改善身心健康的知识,获取更多积极的成长体验。
培训项目:口才培训、当众讲话培训、演讲艺术培训、人际关系培训、科学发声培训、销售口才培训、心理素质培训、领导力口才培训、影响力导师班
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