成都青少年心理治疗中心

成都青少年心理治疗中心课程大纲

课程背景

随着社会的发展，越来越多的青少年面临着心理问题。而在青少年期，正是人格形成和发展的关键时期。为了帮助青少年更好地认识自己，有效应对压力和困境，成都青少年心理治疗中心开发了一系列课程，旨在帮助青少年解决身心问题，促进其全面健康成长。

课程特色

1. 个性化课程：根据不同的年龄、性别、家庭和学校等因素，为不同的学生制定不同的课程计划。

2. 综合治疗：将认知行为疗法、家庭系统疗法、人本主义疗法等不同的治疗方法相结合，综合治疗青少年心理问题。

3. 互动体验：通过各种生动的案例、游戏、小组讨论等方式，帮助学生主动参与，增强学习效果。

课程目标

1. 帮助学生了解自己的情感需求和心理状态，提高对自己的认识。

2. 掌握有效的情绪管理和压力应对策略，增强心理弹性和自我调节能力。

3. 解决和改善家庭关系、社交能力和学业压力等方面的问题，提高全面发展水平。

学习对象

1. 面向13-18岁的中学生群体。

2. 对于存在压力、情感障碍、头痛、失眠等不适症状的青少年，更加适合进行本课程学习。

课程内容

1. 认识自我

- 分辨不同情绪和情感需求

- 增强自我认知与自信心

2. 建立关系

- 提升家庭关系处理能力

- 发展和改善人际交往技巧

3. 思维矫正

- 学习正向思维方法

- 有效应对消极情绪

4. 压力释放

- 学习行为、生理等方面的放松技巧

- 建立有益的心理健康习惯

学习时长和收费范围

- 课程周期为十周。

- 课程总费用为2000元，具体收费标准请与成都青少年心理治疗中心联系。

学习收获

- 提高心理健康水平，预防心理问题的发生。

- 提高自我意识和认知能力，更加适应社交和学业环境。

- 提高应对挫折和压力的能力，增强心理抵抗力。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。希望通过我们的课程，能够帮助更多的青少年学会更好地照顾自己，达到心理和身体的健康平衡。